人從中年開始， 身體機能逐漸減弱， 抵抗力下降， 鈣慢慢確實， 從而形成骨質疏鬆。 骨質疏鬆在老年人當中相當普遍， 並且為老人的生活帶來極大的困擾。 下面我們就簡單說說骨質疏鬆以及骨質疏鬆應該怎麼辦
骨質疏鬆一般可分為三類
骨質疏鬆分為三類：原發性骨質疏鬆、繼發性骨質疏鬆和特發性骨質疏鬆， 病因各異。
原發性骨質疏鬆又分為兩型。 其一為I型， 即女性絕經後骨質疏鬆， 與卵巢功能衰退、血內雌激素水準降低密切相關。 絕經後由於雌激素減少， 骨吸收遠快于骨形成， 造成骨量不斷丟失而導致骨質疏鬆。
繼發性骨質疏鬆：由後天性因素誘發， 包括物理和力學因素， 如長期臥床等；內分泌疾病， 如甲亢、糖尿病、甲狀旁腺功能亢進症、垂體病變、腎上腺皮質或性腺疾病等；腎病、類風濕、消化系統疾病導致的吸收不良、腫瘤病變等；藥物的應用（糖皮質激素、肝素和免疫抑制劑等）。
特發性骨質疏鬆：指男性發病年齡小於50歲、女性發病年齡小於40歲的骨質疏鬆， 無潛在疾病， 發病原因不明。
骨質疏鬆的治療方式都有哪些呢？
1、中醫中藥治療：由於本症屬於多發病、常見病， 而西藥又無較理想的治療方法， 所以近年來國內大量運用中醫、中藥治療本症， 方法各異， 取得了很大進展。 療法大體可分為兩類， 一類屬於內治法， 即內服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；另一類屬於外治法， 即膏貼、酒類外搽劑、熏洗、外敷等法。 不論內治、外治都有一定療效， 但見效較慢， 需要一定時間。 以上一些方法， 不妨可以試一試。
2、針灸：針灸可通經活血並有止痛作用， 可消除局部的水腫和炎症， 但對骨質增生來說， 針灸只能起輔助作用。
3、按摩與牽引：按摩有助於改善局部血液迴圈， 起到消炎止痛作用；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。
下面為大家推薦3款骨質疏鬆食療方
當歸羊肉湯：
當歸30克， 生薑15克， 羊肉200克加水適量， 共煮至羊肉熟爛。 喝湯吃肉， 每日1劑。 功能溫陽補腎、溫經通絡。 主治脾腎陽虛、寒凝經脈型骨質疏鬆症。
豬血瘦肉豆腐湯：
豬血250克， 豬瘦肉、豆腐、胡蘿蔔、山藥各100克， 調料適量。 將豬瘦肉洗淨、切絲、勾芡；豬血、豆腐切塊， 胡蘿蔔及山藥切片。 同加清水適量煮沸後， 調入薑末、食鹽等， 待熟後調入蔥花、味精、豬油適量， 稍煮即成。 可健脾補腎、益氣養血。
黃豆核桃雞：
雞肉750克， 黃豆、核桃各50克， 調料適量。 將雞肉洗淨、切塊；黃豆泡軟；核桃取仁。 同放氣鍋中， 加蔥白、薑末、食鹽、料酒等， 後加水至八成滿， 文火蒸約2小時取出， 加胡椒粉適量服食。 可補腎益精。
