寶寶在一個家庭了現在就是一個小皇帝， 每個家長都對他充滿了希望。 每個家長都知道寶寶可以從飲食中得到更多的營養， 但是面對五花八門的輔食， 中醫認為， 還是吃點天然的食物比較好， 下面不如就讓小編帶你來看看， 哪些食物讓寶寶越吃越聰明。
雞蛋
雞蛋的蛋白質是優質蛋白質， 雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素， 對神經的發育有重要作用， 有增強記憶力、健腦益智的功效。
魚
魚是促進智力發育的首選食物之一。 在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂， 是人腦中神經遞質的重要來源，
香蕉
香蕉營養豐富、熱量低， 含有稱為“智慧之鹽”的磷， 香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源， 含有豐富的礦物質， 特別是鉀離子的含量較高， 一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀， 常吃有健腦的作用。
牛奶
牛奶是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源， 這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養成分， 有健腦的功能， 海帶等海藻類食物中的磺類物質， 更是大腦中不可缺少的。
南瓜
中醫認為， 南瓜性味甘平，
葵花籽
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花籽有一定的補腦健腦作用。 實踐證明， 喜食葵花籽的人， 不僅皮膚紅潤、細嫩， 而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
芝麻
芝麻營養非常豐富， 特別是不飽和脂肪酸含量很高。 因此， 常吃芝麻可為大腦提供充足的能量和營養。
這些食物大多都是對人體大腦的開發， 記憶力的開發有很好的輔助效果的。 尤其是在寶寶剛剛要開發大腦和記憶力時， 可以讓你的寶寶越吃越聰明。 寶寶們的越來越聰明是每一個家長的心聲和願望。
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