體臭不僅對自己來說是一件苦惱的事情， 還會影響日常的正常交際， 尤其對於女性來說體臭更加是一件尷尬的事情。 那麼， 有什麼辦法可以保持體香呢？有很多常見的食物就可以幫你達到目的， 快來一起看看是什麼吧。
體香吃什麼好
桂花
桂花入食可暖胃平肝， 健脾益腎， 舒筋活絡。 常飲桂花茶可美白肌膚， 還可消除口臭， 使體味芳香。
桂花小豆粥
食材：紅小豆150g、紅糖適量、桂花適量、藕粉適量
做法：準備食材紅小豆洗淨提前泡好（最好泡上一夜）。 泡好的紅小豆放入鍋中， 加入清水。 開大火煮至水沸。 水沸後開小火燜煮。
玫瑰
玫瑰花， 不僅可以捧在手上， 更可以吃在嘴裡。 吃後身上會散發出玫瑰香氣—玫瑰精油有催情作用， 地球人都知道。
玫瑰紅棗蜜茶
食材：紅棗500g、玫瑰花10g、冰糖80g
做法：準備好紅棗、玫瑰花、冰糖。 紅棗泡發、洗淨、去掉棗核。 紅棗肉倒入沙煲， 加入適量冷水， 大火煮開， 小火熬煮20分鐘。 加入冰糖。 用勺將棗肉壓碎， 至水分漸少， 棗泥濃稠。 加入玫瑰花， 熬至花瓣張開；晾涼， 調入蜂蜜， 裝入玻璃瓶儲存。
那麼， 會導致體臭的食物又是什麼呢？
哪些食物易致體臭
紅肉：截至目前的科學研究發現， 肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比， 從氣味上來說， 素食主義者的汗氣味更淡。 在預防體臭上， 素食具有壓倒性優勢。
酒：偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導致體臭。 但如果飲酒過多， 部分酒精會通過毛孔滲出， 加重體味。
大蒜：大蒜在很多料理中隨處可見， 但它的臭味也可謂眾人皆知。 據瞭解大蒜中含有一種被稱為“蒜素”的化合物， 食用大蒜後， 蒜素在人體內迅速轉變成其他物質， 這些物質與汗混合後會產生細菌從而散發出很強的異臭味。 如果你對這種氣味特別在意的話， 可以試著使用白酒醋等來消除蒜臭。
咖喱、小茴香：作為印度菜中最主要的調味料，
蘆筍：食用蘆筍後， 小便會散發出奇怪的氣味。 研究發現， 導致"蘆筍尿"的罪魁禍首是蘆筍中的硫醇。 該物質經過體內消化酶的分解後， 會釋放出氣味較濃的化學物質。
想要遠離體臭， 就要避免吃以上幾種食物。
