獼猴桃是一種營養價值極高的水果, 適量食用有降低膽固醇、治療糖尿病等強大功效。 有些人總覺得獼猴桃的表現毛毛的, 不知道該怎麼下手吃, 其實吃法很簡單, 從中間切開, 直接用勺子挖著吃就可以了。
一、獼猴桃的功效與作用
1、 獼猴桃的功效—降低膽固醇
獼猴桃可以生吃, 還可以作為一種飲料治療壞血病。 每天喝一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內有效的改善膚色和體質。 獼猴桃它含有的豐富的維生素C對於降低血液中的膽固醇水準有非常大幫助, 起到了降低血壓和擴張血管的作用。
2、獼猴桃的功效—治療糖尿病
獼猴桃不僅好吃還具有抗糖尿病的潛力哦。 它含有鉻, 是治療糖尿病的重要藥用價值。 它刺激細胞分泌的胰島素, 因此, 可以有效的降低糖尿病患者的血糖。 如果將獼猴桃粉末與苦瓜粉混合在一起食用, 可以有效的調節人體內的血糖水準。 經常攝入酸, 甜, 辣和油膩的食品就會給我們體內造成酸性。 如胃酸倒流胃或灼熱, 我們都可以將獼猴桃做為我們生活中一種很好的解酸劑。 獼猴桃它還可以治療腹瀉。 腸胃不適的朋友可以喝一杯獼猴桃汁, 治療效果非常的明顯哦。
二、獼猴桃的正確吃法
方法一
挑選一個軟硬合適的獼猴桃, 洗淨他身上的毛刺;
用小刀子, 從獼猴桃的正中間切成兩半;
用勺子沿著獼猴桃皮的邊緣, 輕挖果肉即可。
方法二
挑選一個軟硬合適的獼猴桃, 洗淨他身上的毛刺;
用小刀輕輕的切掉獼猴桃的兩頭;
將小號的水果刀從獼猴桃的果皮邊緣紮入;
沿著獼猴桃皮的邊緣, 輕輕的轉動小刀, 將果肉和果皮分離;
轉之後, 將獼猴桃豎著放進盤內, 將轉出的果皮輕輕拉出;
最後用刀切成小塊即可享用。