家裡有老年人， 是一家之福， 他們用自己經驗、威望， 為家中成員制定發展方向。 或許有些時候， 會受到疾病折磨， 畢竟年齡越大， 身體越脆弱， 疾病這個時候， 會偷偷的過來傷害他們。 通過預防保健， 能保健好身體， 老年人在生活中， 其實， 應該關注某些異常情況， 特別是在晚上， 出現的這些症狀， 不得不重視。
夜晚哪些情況不得不重視?
起夜多
一般來說， 起夜次數在一兩次是正常的， 但是， 當你起夜次數過多， 超過了四五次， 甚至更多， 那要多加注意了。
在醫生看來， 起夜次數增多， 排除睡前喝水多的原因， 腎功能出現障礙。
腎主水， 尿液的生成、排出離不開腎臟， 當腎精不足、腎陽不足時， 腎精虧損嚴重， 水液不能正常代謝， 滯留在膀胱中時間過長， 造成尿液增多。
口渴
相對來說， 老年人的飲食偏於清淡， 即使這樣， 很多老年人還是會出現睡覺時口渴的情況。
老年人的新陳代謝能力日漸低下， 重油重鹽食物確實美味， 但是， 吃多了， 卻會造成代謝緩慢。
另一個需要注意的事情， 那就是夜裡感覺到口渴， 可能是因為體內缺少了抗利尿激素造成的。 缺乏抗利尿激素， 會造成體液無法正常調節， 在夜間這樣的症狀愈發明顯。
夜間出現口渴， 還會因為血糖水準偏高造成的， 要預防糖尿病。
盜汗明顯
盜汗是常見情況， 是說入睡後， 出現流汗異常，
盜汗可能是全身性疾病， 例如， 甲亢、肥胖、糖尿病、結核病都會引起盜汗。 很多時候， 盜汗還要預防植物神經紊亂。 而就男性老年人來說， 在夜裡出現盜汗， 則可能是因為雄激素較低。
睡不著
在生活中， 有些老年人， 睡眠品質太差， 睡不著、睡眠意識淺， 這樣的情況， 其實和精神、焦慮發愁有關係。
憂， 更多的是焦慮、精神沉鬱;思， 則是精神不集中。 憂慮會造成肝鬱氣滯， 心神受到了影響， 造成失眠;思慮會造成脾臟受到影響， 造成心脾血虛。
經常做噩夢
有些老年人在睡覺時， 會經常做噩夢， 相對來說， 老年人的壓力較小， 但是， 總有一些老年人會因為身體、家庭出現憂思過度的情況， 壓力大會造成噩夢的發生。
同時， 糖尿病患者也會在睡眠時出現做噩夢的情況， 因為血糖過低造成的。 這就需要家庭成員給予老年人更多的關心， 出現血糖低的情況， 也要及時諮詢醫生， 合理用藥。
這就是關於老年人在睡眠時， 可能會出現的某些情況描述， 希望大家多加重視， 科學保健， 才能保護好身體。
