香蕉是最常見不過的水果了， 但是我們常常會發現， 香蕉放久了表皮就會“長斑”， 很多人覺得這是香蕉爛掉了， 其實不是的， 長斑的香蕉功效更強， 下面小編為大家盤點了1根長斑香蕉的功效。
長斑香蕉的功效
1、貧血：長斑香蕉鐵質含量高， 能刺激血液內的血色素。
2、高血壓：長斑香蕉含極高量的鉀， 但鹽份低， 最理想是降血壓。 最近， 美國食品及藥物管理局宣佈， 允許香蕉業宣傳：長斑香蕉能降低血壓高和中風機會。
3、腦力：在英國Twickenha就有200名學生， 為了要提升腦力， 幫助考試， 在學期開始， 於早餐、小休和午飯， 都吃適量長斑香蕉。
4、便秘：長斑香蕉的纖維質很高， 可幫助回復腸胃正常活動， 消除便泌， 無需服用輕瀉劑。
宿醉：長斑香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。 長斑香蕉鬆馳胃部， 蜜糖提升血糖水準， 抒緩精神和制做炭水化合物。
5、心絞痛：長斑香蕉對身體有一種天然的制酸性， 有鎮痛作用。
所以呢， 不要以為長斑的香蕉就是壞了的， 吃了對身體有好處， 但是一旦發現香蕉裡面壞了， 那就真的不能吃了。
