雞蛋是經常會吃到的, 蛋白質含量極高, 扁豆有一定的藥用功效, 多吃扁豆對身體也有好處。 扁豆炒雞蛋是一道家常菜, 做法簡單, 在家也可以製作的, 注意把扁豆的頭尾和經絡清理乾淨。
1.扁豆去頭尾和經絡, 洗淨。 將洗淨的扁豆切細。 雞蛋磕開。 將雞蛋大撒。 鍋中放油, 先炒扁豆碎。 待扁豆炒熟, 撥到一邊, 另一邊倒入蛋液。 再把扁豆撥回來, 與蛋一起炒勻。
2.扁豆角清洗乾淨, 切成絲, 鍋裡加入油加入雞蛋, 快速炒散。 炒好的雞蛋裝好, 加入切好的扁豆角, 翻炒一段時間, 炒至豆角快熟加入雞蛋, 再次炒勻。 放入一點生抽,
3.扁豆角切細滾刀塊, 肉切片, 加料酒澱粉少許鹽醃制, 木耳洗淨去蒂, 雞蛋打散, 蔥薑蒜切末, 全部備用。 扁豆角過水煮八分熟, 撈出備用。 雞蛋炒呈蛋花狀, 備用, 起鍋, 倒油, 先放八角, 再放薑末 蒜末和小紅辣椒。 放入醃制好的肉片, 煸炒, 放蔥花和適量甜麵醬(或老抽)調色, 肉炒至八分熟時放入泡發的木耳和掉好水的扁豆角, 翻炒。 快熟時放進炒好的蛋花, 放適量鹽, 淋上些許香油和味精調味即可。
4.雞蛋打散, 下鍋炒至七、八成熟, 搗碎出鍋備用, 蔥末薑絲下油鍋煸香後, 倒入扁豆絲翻炒, 直到扁豆絲變色變軟徹底熟透之後。 倒入雞蛋塊, 加入鹽、生抽翻炒片刻, 出鍋後灑上少許香菜熟芝麻即可。