安全感是自己給自己的 安全感如何養成

安全感是一種信賴， 是對未來不確定性的一種自信， 是一種良性的預期。 現代社會女性面臨著巨大的壓力， 高壓狀態導致健康狀況持續走低， 女性在生活中就會越來越缺乏安全感。 通俗來說， 一個人有沒有安全感， 要看你是否認為自己處於危險的境地當中， 以及面對危險時自己的掌控能力。

很多女人依賴他人給予安全感， 但你知道嗎， 安全感是自己給自己的， 別人給不了！女人要從內心穩定牢固地構建自己的安全感， 讓它內化成自己的本性， 這才是根本之道。

保有樂觀積極的生活態度

對生活中的每一件小事、在生命中的每一時刻，

都要保持積極樂觀的態度。 生活不總是一帆風順的， 再高貴的生命也會擁有挫折煩惱的時刻。 很多時候我們沒有選擇生活的權利——就如同我們沒有選擇出生的權利一樣。 自暴自棄、自怨自艾和憤世嫉俗都是弱者的表現， 真正的強者則設法從任何不利因素中提取有用的東西， 以創造改進和扭轉局面的機會。

將生活納入正規， 搞定後顧之憂

讓你生活走向正軌。 付清帳單、把錢存進銀行、原諒他人、勿懷嫉妒、對所有人都彬彬有禮、解決掉人際關係中的所有問題、擁有生活的激情、擁有夢想並去追求、合理飲食、鍛煉體魄等等。 你會發現當你身體力行這些之後， 擁有魅力真是小菜一碟，

因為接下來你能去做其他有魅力的人所做的另一半事情——那就是關注他人。

豐富精神世界

女人豐富的精神世界也是安全感的重要來源， 擁有豐富精神世界的女人會更加自信。 女人如果缺乏自信， 就會持續低估自己， 安全感也會隨之降低。 所以女性一定要找到屬於自己的充實生活， 才能發現更美好的自己。

結交志趣相投的朋友伴侶

結交志趣相投的好友， 尋找屬於自己的靈魂伴侶， 他們能夠給你生活的充實精彩和內心的幸福喜悅。 如果你的生活足夠精彩， 內心足夠強大， 還會有時間和心情去在意有沒有安全感的問題嗎？

擁有健康的體魄

困擾現代女性的各種婦科疾病， 正在不斷增加著女人生活中的煩惱，

成為女人缺乏安全感的重要因素。 女人保持身體健康， 容顏也能自然煥發出健康的好氣色， 擁有美麗與健康是女人獲取安全感的最大保證。