夏季哪些運動提高男人性能力

夏季哪些運動可提高男性的性能力？對男性來講， 在床上做一個征服者， 絕對是非常值得驕傲的一件事情， 所以男性都希望自己， 可以擁有很強的性能力， 而下面來為大家介紹一下， 提高性能力的幾種運動。

普拉提與瑜伽

普拉提消耗熱量：210卡路里/小時

瑜伽消耗熱量：150卡路里/小時

男生在練習普拉提和瑜伽的時候， 雖然比女生更注重力量， 但是平衡和寧靜仍然是這項運動最關鍵所在。 所以最好不要戴耳環一類尖銳的飾物， 不僅容易在運動中傷害自己， 也與這項運動不和諧。 衣物則最好選取輕柔下垂的布料，

耍酷要點：黑色。 做這項運動時選黑色服裝永遠不會錯。

杠鈴操

杠鈴操是快速的瘦身方法， 同時也能塑造優美的身體線條。 在練習杠鈴操的時候， 最重要的一點是穿一條合身的短褲。 因為標準的動作才能得到最好的鍛煉效果， 而如果你穿長褲， 就會遮住你雙腿， 看不見它們是否彎曲到標準體位。 短褲最好在膝關節以上， 能幫助你把每一個動作都做到最標準， 動作幅度也不容易受褲子的限制。

耍酷要點：各種各樣的拳擊短褲很適合。

其實堅持運動， 對男性健康是比較有利的， 但是很多人忽略了， 其實運動對提高男性的性能力，