來月經可以吃柚子嗎？女性朋友來瞭解！

眾所周知， 女性在月經期間要做好保暖工作， 一方面不能受涼， 另外不能吃寒性的食物， 而據專家介紹， 柚子屬於標準的寒性食物， 所以女性在月經期間是不適合吃柚子的。

一、來月經可以吃柚子嗎

來月經不能吃柚子。

女性在經期不宜吃寒性的食物的。 雖然柚子， 有潤肺清腸、補血健脾等功效， 但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯， 因為柚子性寒。

二、月經期吃柚子好嗎

月經期吃柚子不好。

柚子是屬於寒性的水果， 如果在經期食用過多的柚子， 或者是經期前後食用的話， 也是不宜的， 會抑制血液的運行，

這樣的話， 就很容易導致女性在經期產生不舒服， 如痛經。 除了女性在經期不食用柚子之外， 對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。 女性在經期身體抵抗力會比較差， 如果沒有護理好的話， 那麼對於身體健康的影響是很大的。

三、柚子的功效與作用

1、生津止渴

本品甘、寒生津， 適用於熱病傷津而口渴、咽幹、煩熱者， 以及口渴引飲的消渴患者。

2、祛痰鎮咳

柚子的外層果皮， 即為常用中藥化橘紅。 其中所含檸檬烯和派烯， 吸入後， 可使呼吸道分泌物變多變稀， 有利於痰液排出， 具有良好的祛痰鎮咳作用， 是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。

3、活血化瘀

柚皮甙與其它黃酮類相似， 能改變毛細血管通透性， 抑制ADP轉變為ATP，

降低血小板的凝聚， 增進血液浮懸的穩定性及增快血流等。 所以食用柚子有利於心血管疾病的患者。

4、健胃醒酒

《日華子本草》謂：柚子“治妊孕人食少並口淡， 去胃中惡氣。 消食去腸胃氣。 解酒毒， 治飲酒人口氣。 ”本品適用于孕婦口淡無味以及酒醉口臭， 或暈車、暈船者慢慢嚼食服用。

5、降低血糖

據報導， 在新鮮的柚子果汁中， 含有胰島素樣成分， 能降低血糖， 為糖尿病、肥胖症患者的食療佳品。

6、強化血管

鮮果中維生素C的含量較高， 是梨的33倍， 蘋果的8倍多。 維生素P的含量也很豐富， 共同作用可降低毛細血管脆性， 以防止微血管出血， 適用於心腦血管患者食用。 此外， 由於柚子含有生理活性物質皮甙， 所以可降低血液的黏滯度，

減少血栓的形成， 故而對腦血管疾病， 如腦血栓、中風等有較好的預防作用。

7、抗菌， 抗病毒

柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長， 柚皮甙對酵母和真菌等有抑制作用， 對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。 柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似， 具有抗炎功效。 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。