紅棗補血效果是眾所周知的， 紅棗一般人群都能食用， 還能用來泡茶。 羅漢果紅棗茶也是一種養身茶， 有一定滋補效果， 泡法簡單， 還可以搭配蓮藕或者玫瑰， 還能起到美容養顏的功效。
1.做法：蓮藕洗乾淨， 削去外皮， 切成一釐米厚的圓片， 幹紅棗在溫水中浸泡15分鐘至發起， 沖洗乾淨。 將清水和冰糖放入鍋中， 大火燒開後放入羅漢果和紅棗， 改小火慢慢熬煮約20分鐘。 然後將蓮藕片放入， 再用小火慢慢煮制15分鐘即可。
2.羅漢果紅棗茶利咽潤喉， 由羅漢果的功效可以看出羅漢果性涼， 味甘。 歸肺、大腸經。 羅漢果清熱潤肺，
3.羅漢果含豐富的維生素C， 性涼而味甘， 具有消炎清熱， 利咽潤喉的作用。 還可降血脂， 輔助治療高血脂症， 改善肥胖者的形象。 烹調時可將羅漢果拍破， 這樣味道會更加濃郁， 藥力也會更易滲入湯汁。
4.這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。 因玫瑰花活血散淤， 月經量過多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。
