耗油大多時候是用來調味的, 生菜的口感清脆, 可以生吃可以熟吃, 耗油生菜是一道家常食物, 做法簡單, 所需食材不多, 做起來比較方便。 蠔油生菜也可以直接調醬汁淋在生菜上面。
1.準備食材。 生菜放在加了鹽的水裡浸泡半個小時將洗好的生菜放沸水中焯一下。 將焯好的生菜擠淨水份放在盤中備用。 蠔油加料酒, 芝麻油, 少許糖, 調成碗汁備用。 將蒜拍碎切成粒。 鍋中放適量油, 加入蒜末炒香。 調入調好的碗汁, 煮沸。 將澱粉加適量水調勻, 倒入煮沸的調味汁中, 快速攪勻煮沸關火。
2.生菜清洗乾淨, 蒜切末。
3.準備材料:生菜放在加了鹽的水裡浸泡, 蠔油和玉米澱粉加入清水, 拌勻。 煮沸水中加1勺鹽, 放幾滴油, 放入生菜, 焯10秒左右, 生菜焯10秒左右迅速撈出瀝幹水分, 放在碟子裡, 將蒜肉拍碎, 炒鍋燒熱油爆香蒜蓉。 將蠔油、生粉和水一起拌勻調成醬汁加入到爆香的蒜蓉裡, 煮沸醬汁, 將醬汁淋在生菜上面。