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海鮮疙瘩湯的做法是什麼

一般在家裡不知道做什麼又或者是食材有限的時候會選擇做疙瘩湯, 但其實疙瘩湯也可以做得很高大上。

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今天推薦一款海鮮疙瘩湯。

海鮮疙瘩湯

材料:大蝦、蟹棒、干貝、海帶、麵粉、雞蛋。

說明:

大蝦:蝦富含維生素a、蛋白質、鈣、磷和鐵, 其中鈣是所有現有的食用動植物中最多的, 非常適合老年人和青少年兒童食用用以不該, 而且海鮮脂肪含量不多, 對於血糖、血脂、血壓高的人群來說都可以經常食用。

干貝:用一般人的話說, 干貝是很補的乾貨之一。

干貝可以滋陰補腎, 男女都很適合食用。 干貝還對於高膽固醇和血脂等有抑制降低作用, 因此也很適合老年人和平時飲食習慣混亂的人食用。 除了做各種海鮮大餐以外, 平時也可以簡單用於煲湯、煮粥等。

海帶:海帶是較為常用到的海草類食物之一, 海帶富含碘, 而且熱量低、蛋白質含量高, 也適合減肥人士食用, 海帶可以高血脂、高血糖, 適合老年人食用, 並且在夏天還可以作為解暑食物。

做法:

1、 大蝦洗淨後, 用牙籤挑起蝦背去蝦線, 全部去乾淨以後放置碗內, 倒入些許料酒和生澱粉去腥;

2、 干貝洗淨事先用清水泡開, 否則會比較難煮熟, 蟹棒去掉外層的塑膠紙, 海帶預先用清水泡開洗淨;

3、 麵粉過篩, 加入雞蛋和清水一起攪拌均勻成麵糊;

4、 鍋內倒入清水, 燒開以後把海鮮材料放進去, 加入少量生抽和鹽調味;

5、 海鮮湯燒開以後把麵糊用小勺子舀起依次劃入湯裡, 最後煮開即可。

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