“其形如梨， 其色如桃， 而獼猴喜食， 故有諸名”。 獼猴桃質地柔軟， 口感酸甜， 營養豐富， 具有美容護膚的功效， 頗受廣大愛美女性的追捧和喜愛。 今天小編就給大家介紹一下獼猴桃的美容功效：
1、美白祛斑
維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點， 比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。 獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用， 原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 從而保持皮膚白皙。
2、排毒瘦身
獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品， 每顆獼猴桃中僅有45卡熱量， 所含纖維有1/3是果膠， 能起到潤燥通便的作用。 可以快速清除體內堆積的有害代謝物， 有效地預防和治療便秘和痔瘡， 長期食用還可預防肥胖。
3、延緩衰老
獼猴桃還具有抗氧化和延緩衰老的效果， 平時多食用獼猴桃可以抑制體內產生過多的過氧化物， 這樣可以有效阻止形成老年斑， 從而達到延緩衰老的效果。
4、改善毛孔粗大
獼猴桃含有大量的維生素C， 多吃也不會胖， 而且它還可以美容養顏， 除了可以單吃以外還可以將它去皮塗抹在臉部， 再配合一些按摩， 這樣可以改善毛孔粗大。
獼猴桃的吃法大全：
1、獼猴桃生食
做法：
a、取獼猴桃洗淨， 一切兩半，
b、獼猴桃洗淨， 去皮切大片， 用榨汁機、打汁機等， 調汁飲用。 當然可隨意、隨季節、隨體質添加輔料一起成汁飲用。
作用：調中理氣， 生津潤燥， 美白祛斑。
2、獼猴桃熟食
做法：獼猴桃洗淨， 去皮切小塊， 置於碗中， 放入冰糖或蜂蜜， 上鍋蒸至熟爛， 取出放涼， 即可食用。
作用：生津養陰， 滋潤肌膚， 烏髮養顏。
3、獼猴桃做羹
做法：
a、獼猴桃洗淨去皮、切成片或小丁， 入鍋加少量清水煮爛， 放糖調味， 最後藕粉勾芡即成。
b、先用水發銀耳洗淨撕片， 入鍋加水燉煮， 或用小火慢燉煮， 或用壓力鍋， 至銀耳熟爛， 放入切好的獼猴桃稍煮， 加白糖、蜂蜜等調味即成。
作用：潤肺生津， 滋陰養胃， 為白領養生調理之首選。 而對健康人群常食之，
4、獼猴桃燉食
做法：獼猴桃洗淨， 去皮切成丁；入鍋加適量水， 燉煮至軟爛， 加少許糖調味即可。 也可用濕澱粉少量， 增稠燉品。 也有很多做法中， 添加其他水果以豐富燉品。 有蘋果、香蕉等， 即有很大的創意空間。
作用：此燉品有清熱解毒， 生津止渴的功效。 常人使用能增強防病抗病能力， 美容養顏、澤膚健體。
