對於高血壓患者而言， 降壓工作是很重要的一件事情， 但是要瞭解正確的降壓方法， 通過穴位按摩的方法降壓其實是比較好的， 例如按摩頭部、拍打胸部、捶打背部， 這些方法就比較簡單有效。
1、按摩頭面
這是一種常用的降壓方法， 在高血壓患者中被普遍採用， 具有非常良好的降壓功效。 兩手擦熱， 擦面數次， 然後自額前兩側顳部向後至枕部， 再沿頸部向下分按兩肩轉至額前， 再向下按摩至胸部， 反復按摩20次左右， 可有效的降血壓。
2、拍打胸部
這種按摩方法非常簡單易行， 而且對高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。
3、捶打背部
捶背是一種非常簡單的降壓按摩方法， 高血壓患者可以自己完成， 具體操作的方法是兩腳自然開立， 兩手半握拳由下向上， 同時捶擊腰背部， 手法輕柔、不可用力過大， 兩拳再由上到下捶擊10次， 對於高血壓患者很有幫助。
4、蹬摩腳心
高血壓患者要積極利用臥床休息的時間進行有效的按摩治療， 在仰臥的時候以雙足跟交替蹬摩腳心， 使腳心感到溫熱。 因腳心有湧泉穴， 被稱之為“第二心臟”。 蹬摩腳心後可使全身血液迴圈， 有活經絡， 舒體腿強身、疏通經絡等功效， 預防血壓升高。
