碳酸飲料怎麼做好喝？

炎熱的夏季裡能喝上一些爽口的碳酸飲料， 那種愜意是不言而喻的。 碳酸飲料的種類有很多種， 草莓雞尾飲料就是其中的一種， 其做法非常簡單， 自己在家就可以做哦， 這個夏天讓你有非一般的享受。

一、草莓雞尾飲料

材料

草莓225克， 碳酸檸檬水2罐， 冰塊少許

做法

1、在攪拌機的容器裡， 放入一半滿的冰塊， 再加入草莓和檸檬汁。

2、開動機器， 攪拌直到混合物變得非常細膩， 平滑後倒入玻璃杯， 盡情享用。

二、碳酸飲料的危害

我們知道了碳酸飲料的好處， 下面我來看看碳酸飲料的壞處有哪些吧。 任何東西都有兩面性，

另外， 飲料中所含的磷酸還會阻礙人體對鐵質的吸收， 鐵是製造血液的主要材料之一， 人體一旦缺乏鐵質， 就會引起缺鐵性貧血的。 正在快速生長發育的孩子們， 也正是需要足夠的鐵質來快速造血。 特別是青春期少女， 對鐵的需要量更高， 因為每個月的月經， 會固定損失大量的鐵質。 所以喜歡喝碳酸飲料的女孩， 更容易發生缺鐵性貧血。