都知道痛經的危害很大, 所以在日常生活當中, 女性應該注意痛經的發生, 要注意合理地進行調解, 有效期幾時, 以免造成子宮頸狹窄, 對女性的身體危害很多, 平時需要注意合理地進行保健, 那麼, 哪些因素會造成痛經?
在經期, 多數女性會有痛經, 中醫認為經水出諸腎, 意思是月經病和腎功能有直接關係, 也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關。 痛經主要是腎氣虧虛、氣血不足, 加上各方面的壓力, 令肝氣鬱結, 以致氣血運行不順, 造成痛經。 因此, 調經治療大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主。
月經病有多種, 例如量過多、過少、崩漏、痛經等。 特別是痛經, 痛起來不僅折磨人, 還影響工作和學習, 對女性來說, 簡直是夢魘。
月經病和腎功能、脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮都相關。
哪些因素導致痛經發生
1、飲食因素
愛吃零食是很多女孩的天性, 但如果在月經期也吃冷飲或者梨這些生冷食物, 就會導致氣血凝滯, 間接的痛經情況就出現了, 也是常見引起痛經的原因。
2、氣候因素
變化不定的天氣, 為了愛美而穿著過少的衣服而導致受涼, 這時候就會受到寒氣的侵襲, 導致氣血凝滯, 經絡不通, 從而成為導致痛經的原因。
3、生理因素
在月經期出血過多, 血鈣的流失, 正值青春期的女性對鈣的需求加大, 導致嚴重缺鈣,
改善痛經的方法
熱敷
保持身體暖和:非常時期, 保持身體暖和非常重要, 尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。 你可以嘗試喝一杯薑茶來暖暖胃。
多喝熱水:你也可在腹部放個熱水袋進行熱敷, 一次數分鐘, 可以緩解腹部的脹痛。
藥物
服用維生素類藥物:B族維生素, 特別是B6對經前緊張症有顯著療效, 它能穩定情緒, 幫助睡眠, 並能減輕腹部疼痛。 當然, 對於痛經不能緩解的女生, 還應當及時到婦科就診。
適當服用止痛藥:當經痛開始時, 可以服用一定量的止痛藥, 如:芬必得、阿托品片及安定片等。 效果好的止痛藥會在20-30分鐘後立刻起效, 並持續12小時不疼痛。 但是長期服用止痛藥並不是治本之策,