燕麥很多人都吃過， 早餐一杯燕麥營養液非常豐富， 燕麥除了營養價值比較高， 還有減肥的功效。 蘋果燕麥減肥法是眾所周知， 有一定的減肥效果， 但是實行蘋果燕麥減肥法也有許多需要注意的事項。
1.蘋果和燕麥的減肥瘦身效果是不可否認的， 但是飲食過於單一的話不能保證全面補充身體所需要的營養， 短期內是不會有身體不適症狀的， 但是久而久之就會出現各種身體上的問題， 例如營養不良、貧血、低血糖等症狀。
2.燕麥屬於五穀雜糧中的粗糧， 能夠為大家補充膳食纖維及微量元素， 能夠增加腸道的蠕動，
3.蘋果減肥法也是很理想的， 但是不證明這種方法是健康的， 如果一天內只吃蘋果的話， 是可以獲得瘦身效果的， 但是身體內的營養成分比較單一， 久而久之就會出現問題了， 並且支持蘋果這種減肥方法一般只能堅持3天， 不能長時間進行該種減肥方法。
4.蘋果燕麥是很利於減肥的哦,不過也要適量， 你可以早餐吃這個， 在理面加一點香蕉更美味呢。 中午正常吃飯就好， 晚上嘛要儘量清淡些， 吃些粥和素菜， 千萬不要不吃飯
漏斗胸，是指胸骨、肋軟骨及部分肋骨向背側凹陷畸形形成漏斗狀，絕大多數漏斗胸的胸骨從第2或第3肋軟骨水準開始向背側到劍突上為最低點形成船樣或漏斗樣畸形，是一種先天性並常常是家族性的疾病。胸骨體（特別是... [詳細答案]
1養成早上一起床就喝杯蜂蜜水的習慣。這種方法可以有效的緩解女性便秘的情況，而便秘是造成增肥的一個主要原因。2女性朋友可以常吃番茄。番茄中富含一些食物纖維，它們是可以吸附腸道內的很多多餘的脂肪。而且番... [詳細答案]
早起五分鐘內喝一杯300ML溫水吃一個雞蛋一個黃瓜，中午的時候喝一杯蜂蜜水一個黃瓜一個雞蛋，晚上的時候可以吃一兩根黃瓜、期間可以吃鹽的，因為也可以把黃瓜涼拌吃!睡覺前喝一杯蜂蜜水!期間可以適當加運動... [詳細答案]
中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。 本虛以氣虛為主，若兼陰陽失調，可有陽虛或氣陰虛，病在脾、腎、肝、膽及心、肺，臨床以脾腎氣虛為主，肝膽疏泄失調亦可見。 標實以膏脂、痰濁為主，常兼有水濕，亦不兼血瘀、... [詳細答案]
病情分析：根據你的身高推算，你的標準體重在120左右。 指導意見：建議平時適當控制好進食總量，不要吃零食，晚間儘量少吃，加強運動如跑步，打球，早晚監測體重變化 [詳細答案]
