雞蛋炒萵筍其實也是比較健康的一種搭配, 雞蛋營養價值高, 而且是男女老少皆宜的炒萵筍, 加上萵筍的清脆口感會更好, 那麼具體的烹煮技巧, 以及步驟的進行, 可以看看下文的介紹。
一、原料
主料:泡好的木耳80克、雞蛋2個、萵筍300克。
調料:料酒2茶匙(10ml)、鹽1茶匙(5克)、香油1茶匙 (5ml)。
做法
準備材料, 木耳洗淨, 撕成小塊, 用水泡上。 萵筍把邊上的皮用刀撕去, 洗淨, 切成小片備用, 雞蛋兩個加少許料酒, 打散備用。
1、鍋中放少許油, 油熱後, 倒入雞蛋, 滑開;
2、倒入木耳炒幾下;
3、倒入萵筍。 加入鹽, 起鍋前淋少許香油即可。
二、材料:
黑木耳80克、萵筍300克、雞蛋2個、食鹽5克、料酒2茶匙、香油5毫升
步驟:
1.木耳洗淨,撕成小塊,用水泡上.萵筍把邊上的皮用刀撕去,洗淨,切成小片備用,雞蛋兩個加少許料酒,打散備用.
2.鍋中放少許油,油熱後,倒入雞蛋,滑開.
3.倒入木耳炒幾下
4.倒入萵筍.加入鹽,起鍋前淋少許香油即可。