在晚上吃番茄好嗎？

番茄經常會吃得到， 有些人還特別喜歡生吃番茄， 而且番茄功效也是比較高的， 富含維生素， 可以起到很好的美容養顏效果， 而且有很多人在減肥時期也會吃番茄， 而吃番茄的時間也應該掌握， 下面來瞭解一下晚上吃番茄是不是比較健康的吃法。

其實晚上當然是可以吃番茄的， 比如說晚餐的時候， 自然在烹煮美食時可以加入番茄， 或者是直接做成大家比較熟悉的番茄炒。 如果想要減肥的話也是比較好的， 特別是在晚上的時候， 本來人活動量少， 如果過多的攝入米飯或者是麵食等這些碳水化物，

所以在晚上的時候還是應該多吃一些有助於消化， 而且能夠幫助改善體質的食物， 番茄當中含有褪黑素， 但它是可以幫助促進體內生長激素分泌， 以及有助於睡眠的， 如果說想要減肥， 還可以加快新陳代謝， 促進脂肪的分解和燃燒， 所以在晚上食用也可以讓它成為減肥的最佳食物。

不過也要瞭解一些禁忌問題， 雖然說晚上可以吃番茄， 但不要在空腹的時候吃， 因為很容易引起胃脹， 主要是番茄當中含有大量的可溶性收斂劑成分， 容易引起胃脹， 疼痛等這些症狀， 還有絕對不能夠吃青的番茄， 很容易導致中毒。