下奶豬蹄燉花生的做法大全是什麼？

很多新生兒媽媽們在生完孩子之後經常會容易出現奶水分泌不足的問題， 這會嚴重影響到嬰幼兒身體的健康發育。 一些媽媽們開始通過服用藥物的方法進行調理， 這對於身體會產生一定的副作用傷害， 食療方法效果非常顯著， 花生豬腳湯就可以達到很好的催奶效果， 那麼豬蹄黃豆下奶嗎？

黃豆燉豬蹄味甘咸性平， 有補血通乳、養顏美容， 益氣和中， 生津潤燥之功效。 取黃豆250克(最好為當春產的新鮮小種黃豆)， 豬腳兩隻， 重約1000克。 具體做法如下：將豬腳洗淨， 一定要洗得特別乾淨， 如表皮有毛請用男士們常用的刮胡刀將豬毛刨刮乾淨，

斬成三釐米寬的塊狀， 備用。 用清水搓洗黃豆， 然後換乾淨的清水浸泡黃豆約30分鐘， 以水能沒過黃豆為宜。 將鐵鍋燒熱， 注入約一小湯匙花生油， 開始冒煙時倒入斬成件的豬腳略為翻炒一分鐘。 然後轉入事先準備好的砂鍋內， 加清水1500毫升， 同時， 放入已經泡好的黃豆， 另加三塊切薄的薑片和約20粒拍碎的胡椒， 旺火燒開後改文火連續燉上150分鐘。

需要注意的細節：火候以湯水不外溢為佳， 中途不掀開蓋子查看， 燉好準備享用時才下鹽調味， 如不是特別追求很鮮的口味， 最好不要下味精或雞精， 這鍋湯本身已經夠鮮， 是黃豆和豬腳合燉產生的很獨特的鮮， 此湯允許稍微偏鹹一點。

黃豆燉豬蹄的製作方法：

步驟1：需將黃豆提前浸泡半天， 將豬蹄洗淨焯水2-3分後沖洗乾淨。

步驟2：鍋內下油， 待油熱時下生薑片、蔥段， 八角， 豬蹄爆炒， 然後加醬油， 料酒翻炒下。

步驟3：加水沒過豬蹄， 大火燒開。 然後轉小火， 燒20分鐘這樣。

步驟4：加入黃豆大火燒開， 加些糖， 鹽。 然後小火慢慢煨了， 直到豬蹄爛為止。 沒有熟的話可以再加些開水， 繼續煨一下， 黃豆也一定要熟哦!步驟5：放入味精， 蔥花， 出鍋即可。