豬血的營養豐富, 而且口感爽滑, 味道塑造性非常強, 可以用各種烹飪方法將其做成美味的佳餚, 例如紅燒豬血, 毛血旺, 豬血豆腐湯等等都是比較經典的做法, 其中豬血豆腐湯是經典中的經典, 下面就來看看豬血豆腐湯做法怎麼做吧, 有興趣的人士可以學習一下。
主料:豬血100克、豆腐50克、薑2片、蔥1根
調味料:油2湯匙、料酒1湯匙、雞粉1/3湯匙、白胡椒粉1/4湯匙、鹽適量
製作方法如下:
1.豬血和豆腐都切成小塊;豬血氽水待用;
2.薑片切絲, 蔥洗淨切成粒, 香菜洗淨, 切段;
3.鍋內放油燒熱, 爆香蔥薑, 下豬血, 炒幾下, 下料酒再翻炒幾下,
4.放入豆腐煮5分鐘, 下鹽、雞粉和白胡椒粉調味, 撒入蔥粒和香菜即可食用。
菜譜功效:
清腸排毒, 補血養顏。
注意事項:
1、豬血挑選:由於在新鮮的豬血液中含有大量氧氣, 因而在加工成型的真豬紅表面可看到不少氣孔, 色澤鮮豔, 摸起來比較硬, 而且容易碎;假豬紅則表面光滑、細緻, 內部無氣孔, 不易碎, 用水沖洗時無血塊等碎屑掉下。
2、食用頻率:和其他食物一樣, 豬血再好也不能過量食用, 因為血中同時含有新陳代謝廢物(包括激素、藥物、尿素等), 大量食用也會給人體帶來負擔, 營養專家建議除非特殊需要人群, 一周食用不超過2次。