紅豆薏米粥是一種常見的粥類， 其中紅豆煮熟後會有糯糯的口感， 而薏米吃起來有嚼勁， 受到很多朋友的喜愛。 不僅薏米能夠有效去除人體浮腫， 其中紅豆還能對人體起到補氣血的良好功效， 具有一定的滋補作用， 有利於人體健康。 那麼， 如何做紅豆薏米粥呢？
1.選購顆粒飽滿的紅豆和薏米， 將其分別淘洗乾淨後， 進行浸泡， 易於煮熟。
2.可根據自身喜好加入其他食材， 比如， 紅薯， 山藥等， 去皮後切成適當大小的塊狀即可。
3.將紅豆和薏米放在鍋中， 加入適量的水， 大火煮開。
4.換成小火繼續煮制， 放入其他準備的食材，
5.可加入適量的蜂蜜或者冰糖進行調味。
其中由於薏米不易煮熟， 浸泡時間應適當較長。 同時應該注意搭配的煮制的食材不與紅豆和薏米產生相克的效果， 比如說， 大米。 很多朋友會在製作紅豆薏米粥時添加大米進行煮制， 但實際上， 大米搭配薏米容易引起人體腹瀉的現象。 有的人認為紅豆薏米粥不濃稠， 這是因為薏米無法煮成粘稠的粥， 但其口感也是很好的。
有關於紅豆薏米粥的做法就介紹完了， 可以在家嘗試製作， 在早上食用， 還能夠有效消除浮腫。 對於一些體質易於浮腫的朋友來講， 特別是適合食用， 不過也要注意適量， 由於薏米性涼， 若是食用過量， 以免會發生不必要的後果。 同時，
