鴨脖是一種常見的菜品， 現在市面上也有很多獨立真空包裝， 又作為零食小吃受到很多朋友的歡迎和喜愛。 不僅肉質鮮美， 而且還有多種多樣的口味， 可以根據自身喜好和口味偏向進行選擇。 對於很多減肥的朋友來講， 需要特別注意食用食品的熱量， 那麼， 鴨脖熱量高嗎？
實際上， 鴨脖的熱量不高。 因為鴨脖上所含有的鴨肉少， 而且鴨肉本身所具有的脂肪含量低， 所以熱量不高。 但是往往由於烹飪做法的不同， 加上其他調料的搭配， 會使鴨脖的熱量有所增加， 但是若是適量食用， 並不會引起人體發胖。
而且， 鴨脖肉中含有豐富的營養價值， 還能夠有效補充人體所需營養成分， 對人體發揮積極有效的作用。 相比較於日常生活中所食用的食材， 鴨脖所具有的熱量並不高， 或者在食用時也可以用水沖洗掉其所含有的調料， 也可以降低其熱量。
其實， 烹飪鴨脖的調料的熱量也不是特別高， 只要能夠保證適量食用的前提下， 就不會影響減肥的效果。 同時， 適當地食用鴨脖肉， 還能夠補充人體所需營養， 有利於人體健康， 鴨肉相比較於豬肉來講， 脂肪含量比較低， 所以減肥的朋友不必太過於擔心鴨脖的熱量高。
因此說， 鴨脖的熱量不高。 但是也不能過量食用， 若是過量食用， 也會引起人體發胖。 同時， 如果能夠增加一定的運動量，
