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紫薯粥如何做好吃

紫薯粥是一種常見的早餐粥類, 其中紫薯含有豐富的膳食纖維, 能夠促進人體腸胃蠕動, 加快人體消化和吸收。 同時, 紫薯還含有大量的維生素和微量元素, 能夠有效補充人體所需營養成分, 受到很多朋友的歡迎和喜愛, 可以在家嘗試製作, 接下來就給大家詳細介紹好吃的紫薯粥的具體做法。

紫薯小米粥的做法:1.把顆粒飽滿的小米淘洗乾淨。

2.將紫薯去皮後, 清洗乾淨, 切成適當大小的塊狀。

3.在鍋中加入小米, 倒入適量的水, 大火煮開。

4.換成小火後, 放入紫薯塊, 繼續煮制。

5.直至紫薯煮爛後, 即可盛出。

6.可以適量加入蜂蜜或者冰糖進行調味。

紫薯大米紅棗粥的做法:1.將大米淘洗乾淨後, 放在乾淨容器中備用。

2.把顆粒飽滿的紅棗去殼, 切成兩半。

3.將新鮮紫薯去皮後, 切成適當大小的塊狀。

4.在乾淨鍋中加入大米, 以及倒入適量的水。

5.大火煮開, 換成小火, 加入紅棗, 以及切好的紫薯塊。

6.直至紫薯煮爛後, 即可盛出。

紫薯桂圓糙米粥的做法:1.將糙米多淘洗幾遍, 放在水中浸泡, 易於煮熟。

2.把紫薯去皮, 清洗乾淨後, 切成適當大小的塊狀。

3.在鍋中加入糙米, 倒入適量的水, 大火煮沸。

4.換成小火後, 加入桂圓以及紫薯塊, 直至紫薯塊煮爛即可盛出。

以上就是關於紫薯粥好吃的做法, 可以根據自身喜好選擇決定製作, 食材簡單, 可以在家嘗試進行,

方法步驟不複雜, 還可以對人體發揮積極有效的作用, 常可作為早餐食用。 不過也要適量食用, 紫薯吃多會引起胃部不消化的現象, 適得其反。

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