蛋白質是我們人體最為重要的一種營養物質， 如果我們身體蛋白質， 會導致出現各種不適的現象。 所以， 在生活中還需要適當的添加蛋白質。 那麼， 孩子可以吃蛋白粉嗎？
孩子能吃蛋白粉嗎
蛋白粉不是任何年齡層次的人都能吃的， 對於兒童來說， 人們認為孩子要多補充蛋白質， 但是由於蛋白質是大分子物質， 需要靠人體內很多的酶來分解以便吸收， 而兒童正處發育階段， 體內的酶以及其他有機物質沒有成人那麼多那麼完善， 因此兒童分解和吸收就相對較慢， 所以成人蛋白粉不可以給兒童食用。
蛋白粉的營養價值
蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂製成， 其作為主要成分之一的乳清蛋白， 含有充足的蛋氨酸， 彌補了黃豆蛋白的不足， 能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。 對於健康人而言， 只要堅持正常飲食， 蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。 奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。 只要堅持食物豐富多樣， 就完全能滿足人體對蛋白質的需要， 沒有必要再補充蛋白質粉。 當人體存在營養不良、疾病引起的進食減少或疾病導致蛋白質需要量增加（如創傷、燒傷、術後恢復期、腫瘤）等情況下，
盲目食用蛋白質粉的後果
1、腸胃功能減弱， 機體抵抗力降低
長期靠蛋白質粉維持機體活力， 會降低腸胃功能及機體抵抗力。 尤其是正在發育的嬰幼兒及兒童， 腸胃正需要鍛煉的時期， 靠捷徑補充營養素是不可取的。
2、加重腎臟負擔， 造成腎功能下降， 出現蛋白尿
蛋白質需要經肝臟加工轉化為人體自身物質， 同時， 蛋白質在體內代謝時產生氨、尿素、肌苷等含氮物質， 需要經過腎臟排泄。 如果攝入過多， 增加肝、腎負擔， 對人體產生不利影響。 特別是患有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病的病人，
