【導讀】我們為什麼要練瑜伽， 練瑜珈和其它的健身專案不同， 瑜珈要求每天固定時間的練習， 你也許會想：沒有恒心和毅力就堅持不了吧？錯！每一個瑜珈愛好者之所以熱愛練瑜珈， 並不是為了追求時髦， 也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的， 而是， 瑜珈已經成為生活的一種需要， 就象每天需要吃飯、喝水一樣。 你靠的是恒心來堅持每天吃飯嗎？一起來看看下文的我們為什麼要練瑜伽吧。
我們為什麼要練瑜伽
No1.能量
在有關瑜珈的文字中， 經常會出現“能量”這個字眼。 這種“能量”,或許不能給你眩目的大塊肌肉，
No2.年輕和優雅
瑜珈能讓你的身體吐故納新、固本強神、舒筋活絡， 在不知不覺中保持優雅緊致的身形， 輕盈靈動的姿態。 那是自然的身體、美麗的身體、年輕的身體。 你還會僅僅是計較胖瘦嗎？
我們為什麼要練瑜伽
No3.提高生活品質
練瑜珈並不是包治百病的神丹妙藥， 但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發展。 瑜珈的各種姿態， 配合呼吸， 通過對穴位和經絡的刺激， 增進氣血的流通， 調體、調心、調氣， 增進自然治癒力， 給衰退的體細胞送去新鮮血液， 按摩體內各個器官，
No4.快樂
瑜珈讓人安靜下來， 不再心浮氣躁。 當心境平和、知足的時候， 就會對美好的事物更為敏感。 一片油綠的草地、一朵流暢的白雲， 都能帶來由衷的喜悅。
提供“我們為什麼要練瑜伽”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“我們為什麼要練瑜伽”內容， 希望你通過“我們為什麼要練瑜伽”,找到通往健康之路的金鑰匙。
