枸杞怎麼吃呢？

枸杞子吃法各種各樣， 而且本身枸杞的藥用價值是比較高的， 可以起到補腎益精， 養肝明目的功效， 對於改善下肢無力， 頭暈耳鳴， 遺精不育或者是視力減退等這些， 也可以達到很好的輔助治療功效， 是延年益壽的良藥。

枸杞子可以直接用來炒菜或者是做粥旅遊， 在烹煮一些美食的時候放進去稍微燉煮就可以， 或者是在熬粥的時候加一點枸杞子， 都是不會有任何影響的， 而且這種使用方法更加的方便簡單， 就像普通的食物一樣烹煮使用， 冬季滋補又不會引起上火。

或者是在打豆漿的時候，

還有其實枸杞時是可以直接感覺的， 因為感覺枸杞子的話， 那麼可以更好的吸收它的蛋白以及多糖和有營養物質， 這種食用方法可充分的吸收它的各種保健作用， 一般來說每天吃20克左右的枸杞子就可以了， 也不適合過多的食用。