中醫理論體系裡， 說到“肝”、“脾”、“腎”， 和現代醫學的臟器還是有很大的差別——中醫裡的臟腑更多強調的是一種功能的整體系統， 而非解剖後肉眼所見的組織器官。 因此在中醫看來， 很多身體上的問題不能“頭痛醫頭， 腳痛醫腳”， 而要細緻考慮。 腿冒涼氣：腎陽虛
一提到腎陽虛， 很多人都會想到男性問題——這固然是很重要的一方面， 但腎陽虛造成的危害遠不止這些。
腎陽虛的症狀除了男性功能減弱之外， 還包括腰酸腿軟、渾身無力、大小便清稀、口臭等， 尤其對於女性經期有很大影響。
腎陽虛症狀出現後， 只要及早在生活習慣上予以糾正， 還是能夠回歸健康的。 平時要做好保暖工作， 尤其在夏季要避免空調直吹以及室溫調節得太低。 除此之外每晚要保證睡眠的充足， 避免因為熬夜影響到體內氣血對身體的修復。 平時在工作閒暇之餘， 可以按揉腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1.5寸處)。 腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一， 主治腰痛， 生殖泌尿疾患， 耳鳴、耳聾。 操作方法為直刺0.5~1寸。
雙腿水腫：脾虛雙腿水腫在人群中並不少見， 排除整日勞累等原因， 很多人雙腿水腫和脾虛有直接的關係。 這種原因所導致的水腫， 往往伴有不欲食、完穀不化的典型症狀，
如果您有這些問題， 平時就應該多吃些養脾胃的食物。 山藥， 可以與雞肉一起燉。 黃芪、大棗、薑和枸杞一起泡水喝。 而山楂也是不錯的選擇， 在燉肉吃的時候放一些對身體會很好。 而以上這些食材都可以熬粥食用， 既方便製作也有助於更好的吸收其中營養。 除此之外， 也要多參加體育活動， 促進正氣的運行， 有助於生髮陽氣和排出水濕。
除此之外， 雙腿水腫也見於肝腎疾病， 因此不可掉以輕心——及時就醫問診是最正確的選擇。
手腳發冷是陽氣不能夠到達四肢末端的症狀， 而在人體內肝的重要作用不容忽視。 “四逆散中用柴胡， 芍藥枳實甘草須， 此是陽郁成厥逆， 疏和抑鬱厥自除。 ”四逆散是治療手腳發冷的常用藥物， 而其最突出的效用就是調和肝脾， 肝氣順暢， 體內的氣血循環和精微輸布才能流暢， 身體的恢復才能迅速。 建議平時多用熱水泡腳， 既能暖身， 又能舒緩疲勞。
通過適當的按摩， 也能達到暖膝蓋的目的。
1、按摩湧泉穴， 右手揉左腳， 左手揉右腳， 每天早晚100下， 接著揉腳趾100餘下。
2、揉氣沖穴(大腿根內側)， 此穴下有一條動脈， 先按揉氣沖穴， 後按揉動脈， 一松一按， 交替進行， 一直腿腳有熱氣下流感。
3、腎俞穴， 稍用力各拍打100餘下。
一般正常男生隨著身體的發育， 臉頰兩旁和下巴都會長鬍子， 但是很多成年男生卻不長鬍子， 而且下巴還光禿禿的連個毛孔都沒有， 給人的感覺就很羸弱， 其實， 這是男人體內雄性激素匱乏導致的， 這種人一般身子都很弱。
青春期後的男性一般都會長鬍子。 鬍子比頭髮長得快， 這是雄性激素作用的結果。 生殖機能越旺盛、鬍鬚生長就越快。 長鬍子部位的血管分佈要比頭髮根部多， 養分也容易得到， 所以， 剛刮去鬍子， 不幾天就又長了。
而部分男性沒有鬍鬚的原因多是因為雄性激素分泌過少所致， 除此之外， 以下這些因素也是導致沒有鬍鬚的原因：
1、先天遺傳由於這種原因造成的沒有鬍鬚，
2、出油過旺也是一個重要的沒有鬍鬚的原因 ， 想像一下臉上的黑頭， 你就很能理解這種沒有鬍鬚原理了。 油脂分泌過多， 髒東西殘留堵塞毛囊， 將毛孔越撐越大， 毛髮在裡面漸漸鬆動， 就很容易脫落了。 這種脫髮人， 頭髮整天膩膩的， 往往還會有頭皮屑。
3、壓力過大精神狀態不好， 造成血液迴圈不暢， 毛孔萎縮， 鬍鬚開始一塊塊局部死亡， 造成男人沒有鬍鬚。
如何解決男性不長鬍鬚的問題?一般來說， 解決男性不長鬍鬚， 有以下幾個辦法。
1多吃雄性激素的食物
現代醫學認為， 男子上唇以及兩腮部的毛囊裡含有一種雄激素的受體， 對雄激素的作用相當敏感，多吃一些含雄性激素的食物也可以促進自身雄性激素的分泌，如牛肉、動物腎臟等等。
2鬍鬚移植手術
鬍鬚移植手術是長鬍子最直接、也是最有效的辦法。以上3種方法都是以內外刺激毛囊為手段來促進鬍鬚生長，如果天生沒有毛囊，那麼無論如何刺激都是無效的，而鬍鬚移植手術可以通過毛囊移植，讓鬍鬚部位擁有健康的毛囊，因此能夠快速長出鬍鬚，而且和自然生長的鬍鬚是完全一樣的。
3生薑擦鬍鬚
生薑擦鬍鬚是民間的一個偏方，主要的原理也是利用生薑刺激毛囊生髮，和米諾地爾作用類似，但是是不穩定的。
四五十歲身體虛吃這物能大補很少男性朋友會在乎自己的身體是否是健康的，如果不是什麼大病大痛，那麼是很難引起自己的注意的，所以說體虛也很難讓自己花精力和時間去專門進補。男性體虛怎麼進補是一個比較頭疼的問題，現在我們的生活節奏變的越來越快，承受著各種壓力，經常會出現體虛的情況，所以我們就應該注意進補。
其實有一種生物，是藥材也是一種食材，是非常大補的，我們可以在男性體虛的時候吃幾口它，不僅大補而且對男性朋友的身體也是非常有好處的。
甲魚能大補甲魚是屬於一種鱉科鱉屬的動物了，俗稱甲魚、水魚、王八等，也是一種卵生的爬行動物，水陸兩栖生活。
鱉肉味道鮮美，而且營養豐富，有清熱養陰、平肝熄風和軟堅散結的效果，鱉不僅是我們餐桌上常見的美食佳餚，而且還是一種用途非常廣泛的滋補藥品。
甲魚含有非常豐富的蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物等多種營養成分，除此之外，龜甲也含有豐富的骨膠原、蛋白質、脂肪、肽類、多種酶以及人體必需的多種微量元素。
人們都愛吃甲魚，因為甲魚含有豐富的營養成分是不可多得的滋補品，尤其是母甲魚，滋補效果是非常棒的。
甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味，所以有“美食五味肉”的稱號，而且甲魚不但味道鮮美，而且高蛋白、低脂肪，能夠有效的增強我們身體的抗病能力以及調節我們身體的內分泌功能，所以說男人體虛，吃甲魚來補是再好不過的了。
男人體虛的表現體虛的男性大多表現為腰酸、四肢發冷、腿軟、耳鳴等症狀，所以說在飲食方面應該以補腎固陽、養血固精為本。
而且中醫將體質虛弱稱為體虛，把慢性疾病的虛弱稱為是虛證，並且將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，而每一髒都有氣、血、陰、陽虛弱的類型，只要我們身體的氣血陰陽平衡了，那麼身體就是健康的，不足的話就是虛弱，需要多補養。
而多餘的就是病邪了，要祛除並且達到新的平衡，用來恢復身體的健康。
除此之外，身體虛弱還會出現記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低、失眠、腰膝酸軟、怕冷、頭暈眼花、精神疲乏等情況。
如何挑選能滋補的甲魚1看靈活性
好的甲魚動作是非常敏捷的，而且腹部有光澤，肌肉肥厚，裙邊厚而向上翹，體外是沒有傷病痕跡的，把甲魚翻轉，頭腿靈活活動，很快就能翻回來的甲魚就是品質優秀的甲魚了。
2買活的
但是我們需要格外注意的是，買甲魚的時候我們必須要買活的，千萬不能圖便宜買死的甲魚，因為甲魚在死後身體內會分解出大量的毒物，非常容易引起食物中毒，就算是冷藏的也是不能食用的，一定要吃新鮮的。
3看各個部位
要看甲魚的各個部位，凡是外形完整、無傷無病、四腿粗而有勁的甲魚就是優等的甲魚，反之，品質就不會太好了。
4檢查頸部
用手抓住甲魚，然後檢查甲魚的頸部有無鉤、針，有鉤、針的甲魚，不能久養和長途運輸，我們可以用一硬竹筷來刺激甲魚的頭部，讓它咬住，然後再一手拉筷子，以拉長它的頸部，另一隻手在它的頸部仔細的摸。
結語：男人身體虛，其實並不需要吃藥。只需要經過一系列的飲食調理就可以達到事半功倍的效果。男人如果想要讓自己的五臟六腑都變得更加強壯，那麼就可以多吃甲魚。這樣不僅補充身體所需要的營養物質，讓你的腎臟更強健!
對雄激素的作用相當敏感，多吃一些含雄性激素的食物也可以促進自身雄性激素的分泌，如牛肉、動物腎臟等等。2鬍鬚移植手術
鬍鬚移植手術是長鬍子最直接、也是最有效的辦法。以上3種方法都是以內外刺激毛囊為手段來促進鬍鬚生長，如果天生沒有毛囊，那麼無論如何刺激都是無效的，而鬍鬚移植手術可以通過毛囊移植，讓鬍鬚部位擁有健康的毛囊，因此能夠快速長出鬍鬚，而且和自然生長的鬍鬚是完全一樣的。
3生薑擦鬍鬚
生薑擦鬍鬚是民間的一個偏方，主要的原理也是利用生薑刺激毛囊生髮，和米諾地爾作用類似，但是是不穩定的。
四五十歲身體虛吃這物能大補很少男性朋友會在乎自己的身體是否是健康的，如果不是什麼大病大痛，那麼是很難引起自己的注意的，所以說體虛也很難讓自己花精力和時間去專門進補。男性體虛怎麼進補是一個比較頭疼的問題，現在我們的生活節奏變的越來越快，承受著各種壓力，經常會出現體虛的情況，所以我們就應該注意進補。
其實有一種生物，是藥材也是一種食材，是非常大補的，我們可以在男性體虛的時候吃幾口它，不僅大補而且對男性朋友的身體也是非常有好處的。
甲魚能大補甲魚是屬於一種鱉科鱉屬的動物了，俗稱甲魚、水魚、王八等，也是一種卵生的爬行動物，水陸兩栖生活。
鱉肉味道鮮美，而且營養豐富，有清熱養陰、平肝熄風和軟堅散結的效果，鱉不僅是我們餐桌上常見的美食佳餚，而且還是一種用途非常廣泛的滋補藥品。
甲魚含有非常豐富的蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物等多種營養成分，除此之外，龜甲也含有豐富的骨膠原、蛋白質、脂肪、肽類、多種酶以及人體必需的多種微量元素。
人們都愛吃甲魚，因為甲魚含有豐富的營養成分是不可多得的滋補品，尤其是母甲魚，滋補效果是非常棒的。
甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味，所以有“美食五味肉”的稱號，而且甲魚不但味道鮮美，而且高蛋白、低脂肪，能夠有效的增強我們身體的抗病能力以及調節我們身體的內分泌功能，所以說男人體虛，吃甲魚來補是再好不過的了。
男人體虛的表現體虛的男性大多表現為腰酸、四肢發冷、腿軟、耳鳴等症狀，所以說在飲食方面應該以補腎固陽、養血固精為本。
而且中醫將體質虛弱稱為體虛，把慢性疾病的虛弱稱為是虛證，並且將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，而每一髒都有氣、血、陰、陽虛弱的類型，只要我們身體的氣血陰陽平衡了，那麼身體就是健康的，不足的話就是虛弱，需要多補養。
而多餘的就是病邪了，要祛除並且達到新的平衡，用來恢復身體的健康。
除此之外，身體虛弱還會出現記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低、失眠、腰膝酸軟、怕冷、頭暈眼花、精神疲乏等情況。
如何挑選能滋補的甲魚1看靈活性
好的甲魚動作是非常敏捷的，而且腹部有光澤，肌肉肥厚，裙邊厚而向上翹，體外是沒有傷病痕跡的，把甲魚翻轉，頭腿靈活活動，很快就能翻回來的甲魚就是品質優秀的甲魚了。
2買活的
但是我們需要格外注意的是，買甲魚的時候我們必須要買活的，千萬不能圖便宜買死的甲魚，因為甲魚在死後身體內會分解出大量的毒物，非常容易引起食物中毒，就算是冷藏的也是不能食用的，一定要吃新鮮的。
3看各個部位
要看甲魚的各個部位，凡是外形完整、無傷無病、四腿粗而有勁的甲魚就是優等的甲魚，反之，品質就不會太好了。
4檢查頸部
用手抓住甲魚，然後檢查甲魚的頸部有無鉤、針，有鉤、針的甲魚，不能久養和長途運輸，我們可以用一硬竹筷來刺激甲魚的頭部，讓它咬住，然後再一手拉筷子，以拉長它的頸部，另一隻手在它的頸部仔細的摸。
結語：男人身體虛，其實並不需要吃藥。只需要經過一系列的飲食調理就可以達到事半功倍的效果。男人如果想要讓自己的五臟六腑都變得更加強壯，那麼就可以多吃甲魚。這樣不僅補充身體所需要的營養物質，讓你的腎臟更強健!
