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四季豆炒肉做法

四季豆在北方的叫法會多一些, 如果在江浙一帶, 通常都稱之為:“刀豆”, 而且此類蔬菜在南方更受歡迎, 沒有其他特殊的味道, 可以清炒還可以燉煮, 甚至焯熟之後涼拌食用都很好吃。

四季豆炒肉做法
準備食材:
主材:四季豆(半斤)、豬裡脊(5兩)
輔料:鹽(適量)、雞精(適量)、生澱粉(適量)、味極鮮醬油(適量)、食用油(適量)、料酒(適量)
具體做法:
1、 上述材料準備齊全。
2、 將四季豆用清水洗淨, 並用刀斜切成絲, 裝盤備用。
3、 豬裡脊肉用清水洗淨, 用刀切成1釐米的條狀, 裝入盆中。
4、 向盆內放入一勺生澱粉, 一勺鹽, 一小勺雞精, 一小勺的味極鮮醬油,
抓勻醃制15分鐘。
5、 鍋中燒開水, 水開後將四季豆放入水中, 這一步不可焯水即撈出, 因為豆角比較不容易熟, 炒制更加難熟, 多以需先用水煮制8分熟才可以。
6、 將焯過水的四季豆撈出控幹水分備用。
7、 熱鍋涼油, 先把裡脊肉放入煸炒至變色出香味兒隨後加入少量鹽和料酒調味, 然後在將四季豆倒入鍋中翻炒, 再加入鹽、雞精調味即可出鍋盛盤食用。
烹飪小竅門:
1、 製作四季豆之前要先摘除豆筋, 這樣才不會影響口感, 也不會導致消化不良。
2、 任何豆角如果未熟即食用都有中毒的風險, 所以在炒制四季豆時需要提前處理或者用水焯熟, 或者用油煸熟, 這樣食用才會安全無虞。
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