鯽魚的營養價值非常高， 尤其是富含優質的蛋白質， 鯽魚的蛋白質有利於人體的吸收， 對於提高免疫力水準、預防疾病都有很好的功效。 把鯽魚做成湯同時還有很好的下奶的作用， 對於產婦乳汁分泌不足， 有很好的調養和治療的效果， 下面我們就來瞭解一下， 鯽魚湯下奶應該怎麼做？
鯽魚湯做好了是乳白色的， 產婦喝了以後能夠促進乳汁的分泌， 能夠保證奶水充足， 這樣也能夠避免寶寶吃不飽的情況， 鯽魚湯的做法也比較簡單， 準備鯽魚一條， 首先要把鯽魚去掉鱗片， 開膛去掉內臟， 清洗乾淨以後再，
準備適量的薑和蔥，
把薑清洗乾淨，
切成片，
把蔥清洗乾淨以後切成段，
準備炒鍋，
炒鍋放入花生油，
油溫熱的時候，
把鯽魚放到裡面，
兩面煎成金黃色，
然後撈出備用，
這時放入薑片和蔥段爆炒，
炒香以後，
再放入鯽魚，
這時放入開水，
開水要沒過鯽魚，
水儘量要多一點，
然後大火燒開，
用中火再燒40分鐘左右。
在燒制的過程當中，
魚湯會逐漸的變為乳白色，
這時候再加入枸杞，
加入少許的鹽，
就可以出鍋了，
產婦每天適當的喝一些鯽魚湯，
能夠保證奶水的充足，
能夠促進胸腺的分泌，
這對於預防奶水不足、預防孩子吃不飽的情況都有很好的調養和治療的作用。
