羊肉不僅能夠提供人體所需能量， 而且還具有很好的滋補作用， 脂肪含量相比較於豬肉來講低， 適合處於減肥階段的朋友食用。 而菠菜又因含有大量的維生素受到很多朋友的歡迎和喜愛， 但是有很多朋友認為羊肉和菠菜一起吃會對人體起到一定的危害， 那麼， 羊肉和菠菜能一起吃嗎？
羊肉和菠菜當然能一起吃。 羊肉中含有豐富的蛋白質和微量元素， 能夠有效補充人體所需營養物質。 特別是羊肉是一種很好的滋補佳品， 還可以起到很好的暖胃作用， 常用來燉湯飲用， 或者是炒制， 烤羊肉串也是常見的吃法。
同時菠菜中由於含有大量的鐵元素，
能夠促進人體血液迴圈，
有效預防人體貧血的情況。
由於菠菜的膳食纖維較為豐富，
人體食用後可以排出其體內殘餘的有毒物質，
對人體起到很好的積極作用，
有利於人體健康發展，
保證機體正常進行生命活動。
羊肉和菠菜一同吃，
營養價值加倍，
食用後對人體發揮的作用是積極顯著的，
既可以補充脂肪以及蛋白質等，
又能夠對維生素和微量元素起到很好的供給效果，
並不會產生有毒物質不利於人體健康。
可以大膽在家嘗試食用，
燉羊肉湯時可以加適量的菠菜葉。
因此說， 羊肉和菠菜能一起吃。 特別是寒性體質的朋友， 可以通過食用羊肉起到有效改善的作用，
