用花生燉雞非常的滋補, 花生的營養價值非常的高, 富含優質的植物油, 對於提高免疫力水準能夠發揮很好的效果, 雞肉裡面富含高蛋白, 富含維生素和微量元素, 雞肉裡面的蛋白質非常有利於人體的吸收, 用花生燉雞具有補益的功效, 能夠提高免疫力水準, 尤其是對於體質較差的人能夠提高身體的抗病能力, 下面我們就來瞭解一下花生燉雞的做法。
準備去皮無骨雞胸肉六塊, 把雞胸肉切成長條狀, 準備紅椒一個, 把紅椒去籽, 然後切成條, 準備洋蔥一個, 洋蔥清洗乾淨, 切成塊。 另外準備醬油孜然蒜頭,
把雞胸肉以及洋蔥和紅椒條一起放到湯鍋裡面,
然後倒入適量的清水,
加入四勺醬油,
再加入辣椒末,
加入蒜末,
加入孜然,
加適量的鹽和胡椒,
攪拌均勻,
然後蓋上鍋蓋,
用小火燉4到5個小時。
然後打開鍋蓋,
從鍋中取出適量的湯,
放入碗中加入花生醬,
加入適量的醬揉,
再放青檸汁以及玉米粉,
這種湯汁比較粘稠,
然後再重新把這個湯倒回鍋裡,
蓋上蓋兒以後,
用大火燒30分鐘左右,
出鍋之前撒入適量的蔥和香菜,
再把已經做好的花生仁到裡面,
這樣花生燉雞就做好了。
花生燉雞的營養價值非常的好,