孩子的飲食健康非常的重要, 這時候家長應該多細心, 平時給寶寶做一些可口的飯菜, 多做一些營養價值比較高的飯菜, 而且在色香味方面要多注意, 有利於刺激寶寶的食欲, 要讓寶寶吃的營養更加的均衡, 下面我們就來瞭解一下小孩愛吃的菜的做法。
月亮星星蔬菜粥,
準備大米50克,
準備菜心葉十克,
另外準備一個雞蛋,
準備適量的鹽和海苔。
先把大米淘洗乾淨以後,
放到水裡面浸泡一個小時左右,
把菜葉放到淡鹽水裡面浸泡十分鐘,
然後用清水沖洗乾淨,
把菜葉剁碎。
大米泡發好以後, 放到鍋中加入五倍的水,
把海苔製作成星星和月亮的眼睛。
米粥煮好以後,
盛入碗中,
然後把星星月亮擺放好,
再把星星月亮的眼睛擺放好,
這樣,
星星月亮蔬菜粥就做好了,
看著非常的美觀,
能夠促進孩子的食欲,
增加孩子的飲食樂趣,
這對於膳食平衡來說非常的重要,
避免孩子出現挑食的表現。
以上簡單的瞭解了小孩愛吃的菜的做法, 小孩愛吃的菜最重要的要保證色香味俱佳, 這樣能夠促進孩子的食欲, 孩子在飲食方面不能單一化, 要保證多種飲食營養均衡性,