胃口不好的時候吃什麼都不香， 這時候會出現食欲下降， 導致營養攝入不均衡， 引起營養吸收不良的情況， 這時候應該吃一些具有開胃功效的食物， 促進人的食欲， 避免因為飲食不良導致身體體質下降， 下面我們就來瞭解一下吃什麼開胃， 吃什麼能夠促進食欲？
在飲食方面，
首先要根據個人的飲食特點來進行考量，
也就是說，
每個人喜歡的食物不同，
要多做一些可口的食物，
另外在食物的外形、色澤和味道上都要有所考慮，
色香味俱佳，
更能引起人的食欲大增，
起到很好的開胃的功效。
食欲不佳，
優酪乳也具有開胃的功效，
優酪乳本身的味道就比較酸甜可口，
同時還能夠具有增強消化功能的作用。
優酪乳裡面有大量的益生菌，
能夠平衡腸胃的益生菌的總量，
促進食物的消化，
能夠刺激胃酸的分泌，
所以優酪乳也具有很好的開胃的功效。
以上簡單的瞭解了吃什麼開胃， 很多人上了年紀容易導致食欲不佳， 吃什麼都不香， 這就容易造成營養攝入不均衡， 影響人的健康， 在平時飲食當中一定要吃些可口的食物，
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