紅豆是一種營養價值很高的豆類， 從紅豆的屬性來看， 既不是熱性， 也不是涼性， 應該屬於性平味甘的一種豆類食物， 也就是說， 紅豆的屬性還是比較溫和的， 另外從酸鹼性的標準來看， 紅豆屬於鹼性食物， 適當的吃一些對身體有很好的調理保健的作用， 下面我們來看一下這方面內容。
一般情況下， 大多數人都適合食用紅豆， 可以用紅豆來煮粥或者煮湯來食用， 具有很好的溫胃暖胃的作用， 紅豆有不錯的利尿利水的作用， 對於小便不適的人可以適當的食用一些， 另外紅豆裡面鐵質元素也比較豐富，
紅豆有不錯的清熱解毒的作用，
就促進身體代謝的效果，
尤其是紅豆屬於鹼性食物，
能夠中和身體裡面的酸性，
這樣就有利於預防身體出現酸性體質，
在調理和保健功效方面作用還是比較好的，
能夠提高身體的免疫力水準。
紅豆可以被稱為女性的養生豆，
適當的吃些對於女性來說，
具有氣色紅潤、補血補氣的作用，
另外能夠促進血液迴圈，
能夠預防痛經，
尤其適合宮寒的女性來食用。
另外，
紅豆裡面富含維生素b族，
能夠預防肥胖，
具有減肥的作用。
以上簡單的瞭解了紅豆屬於熱性還是涼性， 紅豆應該屬於溫性的一種豆類食物， 補益方面比較溫和， 既不會導致胃寒的情況， 也不會引起上火的症狀，
