很多人都喝過黃豆豆漿, 是很多人早餐必備的飲品, 但是很少人喝過黑豆豆漿, 其實黑豆豆漿的營養價值同樣非常的高, 不但有美容排毒的作用, 在軟化血管和補鈣方面的功效同樣非常的好, 還具有護髮和延年益壽的功效, 下面我們就來瞭解一下黑豆豆漿的做法。
準備黑豆一杯,
準備芝麻半杯,
另外準備水和白糖。
黑豆最好提前用冷水泡一下, 泡一碗晚上第二天再用, 準備半杯熟芝麻, 黑豆泡好以後挑去壞豆子, 然後用清水沖洗乾淨, 把黑豆放到豆漿機中, 加入熟芝麻, 再加入一千兩百毫升的水,
可以根據人數來選擇刻度線,
人比較多,
加的水要多一些,
如果喝的人比較少,
加水的時候可以加到刻度線最低處。
這樣插上電源,
按五穀豆漿,
一般20分鐘左右,
豆漿機會發出警報聲,
然後拔掉電源,
拿下豆漿機的前蓋。
然後把豆漿通過過濾,
過濾掉裡面的渣滓,
這樣香氣濃郁的黑豆豆漿就做好了。
黑豆豆漿的做法也比較簡單,
和黃豆豆漿的做法基本一樣,
平時適當的喝一些對身體有很好的調理和保健的作用。
黑豆豆漿的價值非常的高, 平時生活當中適當的喝一些對身體有調理保健的作用, 黑豆裡面尤其富含花青素, 在提高免疫力水準方面發揮的作用比較好, 尤其在促進膽固醇的代謝方面的功效也很好,