冬瓜是我們常吃的一種涼性的蔬菜， 冬瓜的營養功效非常的不錯， 有一定的排毒養顏的功效， 另外在促進消化、預防慢性疾病方面的功效也比較好， 有很好的利尿消腫的作用， 冬瓜的做法有很多， 其中冬瓜條是人們比較喜歡的一種食物， 下面我們就來瞭解一下冬瓜條怎麼做。
準備麵粉500克，
準備少量的蒜泥，
另外準備冬瓜一個，
白糖適量，
在準備涼開水一碗。
先在麵粉裡面加入適量的清水，
把面用筷子順時針慢慢的攪拌，
直到攪成糊糊狀，
然後開始揉面，
把面揉成光滑的麵團。
冬瓜清洗乾淨， 去皮，
在冬瓜條裡面放入適量的白糖，
然後把面擀成劑子，
裡麵包入冬瓜條，
上鍋蒸，
用大火蒸30分鐘左右，
這樣保健功效不錯的冬瓜條就做好了。
冬瓜的營養價值很高，
有很好的潤燥補益的效果，
在秋冬季節適當的吃一些，
具有潤肺止咳的效果，
另外能夠促進尿液的排泄，
在預防泌尿系統炎症方面的功效也是不錯的，
能夠促進鈉鹽的排出，
所以在預防高血壓方面的功效也很好。
冬瓜有很好的減肥功效， 能夠促進身體的過程的代謝， 具有擴張血管， 促進血液迴圈的效果， 所以在預防心血管疾病方面的作用也是不錯的。 平時生活當中適當的吃一些冬瓜，
