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人參之糖尿病食療保健菜——人參枸杞羹

功效:大補元氣, 補脾益肺, 安神增智, 滋腎補肝。

原料:人參50克, 枸杞25克

調料:白砂糖50克, 玉米澱粉10克

做法:

1、 枸杞洗淨;人參洗淨, 切片。

2、 玉米澱粉加10克水調成水澱粉。

3、 炒勺內加水燒開, 下入人參片煮5分鐘, 加入白糖煮至溶化。

4、 放入枸杞燒開, 撇去浮沫, 用水澱粉勾芡, 裝入碗中即成。

【引經據典】

《名醫別錄》:"(人參)調中, 止消渴。 ”

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