在生活中, 很多人都是喜歡將飲料作為自己在平時解渴的飲品之一, 對於處於月經期的女性來說, 其在飲食上是要多加注意的, 對於是否適合飲用飲料和飲用哪種飲料的事宜, 當然也是要對相應的宜忌事項進行瞭解才可進行選擇的。
性質平和的飲料有以下幾種, 以蘋果、鳳梨、葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱, 是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼, 這主要與奶類飲料的成分有關, 因為牛奶屬於涼性的,
寒性或涼性的飲料有以下幾種, 以香蕉、柳丁、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料製成的果汁為寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥為主要原料製成的各種涼茶, 性味寒涼。
溫性或熱性的飲料主要有以下幾種, 以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料製成的果汁為溫性或熱性的;碳酸類飲料中, 只有可樂是屬於溫性的;咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的;茶飲料中紅茶是溫性的。
既然知道了飲料有寒熱之分, 那麼, 我們應該如何來選擇呢。
雖然飲料是人們平時可用來解渴的佳品, 但是, 女性在經期階段卻是不能夠肆意飲用飲料的, 如上所述, 對於性質平和和溫熱熱性的飲料,