許多女性都會有低血糖的現象出現， 低血糖會出現虛汗， 腦暈， 心跳加快， 眼冒金花， 顫抖， 饑餓感， 無力， 手足發麻， 說話含糊不清， 煩躁， 性格改變， 定向障礙， 癲癇發作， 昏迷等等的症狀。
32歲娜娜是一名廣告公司業務員， 每天都忙著跑業務。 她最近經常在吃完早餐兩小時之後出現心慌、出汗、無力、手抖、頭暈等症狀。 這讓她不能專心的工作。
她說， 每次發作的時候大約持續30分鐘左右， 發作時吃一些麵包或餅乾等， 症狀立即可以緩解。 照說只有肚子餓了才會有這種情況發生， 可剛剛才吃完早餐怎麼也會有這種反應。
後來再去醫院查了一下餐後血糖， 才發現餐後2小時血糖只有2.5mmol/L(靜脈血糖≤2.8mmol/L時被稱為低血糖)， 醫生診斷她患上了“功能性低血糖症”。
一般這種類型的低血糖都發生於中青年女性， 從外表上看身體並不瘦弱或營養不良， 可就是這樣的人群才是功能性低血糖的多發人群 ， 很少有人認為這是低血糖的症狀， 結果在不知情的狀況下， 它已經傷害了人們的健康， 低血糖嚴重的時候可引起休克， 因此需要引起注意。
至於功能性低血糖發生的原因， 目前認為可能由於只是胰島素分泌高峰延遲引起的。 患者進餐後， 體內胰島素的分泌量較少， 低於正常人;當血糖逐步達到高峰時，
專家認為， 功能性低血糖的患者尤其要注意“低糖、高脂、高蛋白飲食， 少食多餐”的飲食原則:
少量多餐——— 一天吃5-6餐。 睡前吃少量的零食及點心， 這對減少低血糖的發生有所幫助。
飲食應該力求均衡———每餐主食不超過75克， 包括麵食和穀類等。 每餐主食分配均勻， 並配有含蛋白質和脂肪的食物。 每天蛋白質攝入100-150克。 蛋白質能夠刺激胰島素分泌， 作用較緩慢， 因此有利於防止低血糖的出現。 每日可給予100克～150克蛋白質。
增加高纖維飲食———高纖飲食有助於穩定血糖濃度。
限制糖類攝取量———如果有糖尿病的話， 則應避免吃太多糖分高的水果及果汁， 比如西瓜、荔枝、龍眼等。
隨身攜帶點心———有低血糖病史的人應當在活動量增加時， 及時少量加餐， 外出辦事要注意按時吃飯， 如果能預見到無法按時吃飯， 則應事先吃點東西， 隨身攜帶一些升血糖最快的食物， 比如各種含糖飲料和點心， 如可樂、雪碧、果汁、餅乾、糖果等， 尤其是糖果， 含糖量高， 吸收快。
