一起來瞭解一下， 在下午吃點心喝茶， 對身體健康有多大的幫助吧！
1.少量多餐， 幫助變苗條
不過茶點的選擇很重要， 例如含有穀物的糕點、水果， 還有清茶， 而且量要少， 這樣才能補充營養兼瘦身， 如果選擇零食加奶茶這樣的組合， 熱量反而會存在體內哦！
2.有助健康
英式下午茶一般喝的是紅茶， 不僅能夠解膩， 品性溫和的紅茶還富含黃酮類物質， 有助強健骨骼， 降低患骨質疏鬆的機率。
3.精神更集中， 增強記憶力
下午吃些點心配茶， 可以刺激感官讓大腦清醒， 同時也為自己補充能量， 繼續應對接下來的工作。 由於茶可以凝神提氣、消除疲勞， 因此做起事來精神會比較集中， 工作效率和應變能力自然提高。
4.放鬆心情
在繁忙的工作中稍微停下腳步， 沉浸在美味之中，
愛秀美小編後記：
從前都認為下午茶時間吃吃喝喝只會讓你發胖， 原來喝午茶好處還不少， 不如今天下午就來場和下午茶的約會吧。