每個女人都希望自己的臉上皮膚永遠停留在20歲， 自己的身材永遠停留在18歲的樣子， 但是事與願違， 很多的女人不過三十的樣子就臉上爬上了皺紋， 身材也開始臃腫， 那麼有什麼駐顏的好方法嗎？
取法一、足三裡穴
採用艾炷瘢痕灸法， 將約0.7釐米高的艾炷直接施在穴位上， 點燃施灸， 如果感覺到疼痛， 可用手輕輕拍打穴位旁邊。 每穴灸7-9壯， 灸完後， 用小膏藥貼在施灸部位， 直到灸瘡癒合為止。
取法二、關元、神闕、足三裡穴
採用艾卷溫和灸法， 將艾條的一端點燃， 對準穴位， 在距離皮膚約2-3釐米處施灸， 以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，
紫色類食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一種天然色素--花青素。 花青素屬於類黃酮物質， 有很好的抗氧化能力， 能有效清除體內有害物質自由基， 幫助人體抗氧化， 對抗衰老， 堪比維生素C和維生素E。
蔬果類
比如：葡萄、石榴、胡蘿蔔、核桃
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。 胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素， 能保持人體組織或器官外層組織的健康。 而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化， 讓青春容顏常駐。 此外， 這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康， 幫助排出體內毒素， 進而也起到延緩衰老的作用。
洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血， 有助於降低膽固醇。 目前， 越來越多的職業女性出現血脂增高的現象， 而且高脂血症的發病率也有逐年增高和年輕化趨勢。 適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
大蒜
推薦理由：別因為害怕大蒜的味道而遠離大蒜，
如果你實在對大蒜沒感情， 不妨吃些蒜苗、蒜葉、蒜油。 還要記住， 如果吃過大蒜之後喝杯牛奶， 惱人的蒜味便沒了， 不信你可試試。
女人駐顏不妨試試艾灸的方法， 通過上文的介紹相信大家已經知曉艾灸的方法， 平常的時候多吃一些抗衰老的食物， 相信也會起到一定的幫助， 當然， 最重要的駐顏方法就是要養成早睡早起的好習慣。