肥胖是女人最討厭的字眼， 如果聽別人說自己胖， 脾氣再好的女孩子也會發飆。 女孩子在減肥上面花費的金錢、精力可以說不計其數， 往往買了一大堆的減肥藥、減肥茶等等， 都沒有什麼好的減肥效果。 之所以減肥效果不理想， 肯定是減肥的方法沒有選擇好， 往往一些減肥方法很容易被女性忽視。 小編就來教大家減肥的三個妙招， 讓你十五天就擁有完美的體型。
最近老是跟BF發些無名怒火， 好像一句話就可以點燃自己的暴力因數。 親愛的， 不是你的脾氣太火爆， 而是身體發出SOS訊號， 全是肝火旺盛惹的禍！每天只要用熱水堅持泡腳10幾分鐘， 不僅能改善血液迴圈， 脾氣也會變好哦！
2、熱水交替洗澡
啥?沖澡還能減肥?嘻嘻， 沒錯哦， 尤其是運動後冷熱水交替洗澡， 不僅會讓皮膚變得更有彈性， 長期堅持下來還能變瘦呢。
3、運動後不吃東西
運動前吃東西咱還能補救一下， 可運動後再吃東西的話那吸收可是成倍的啊， 為了我們遠大的美腿理想， 忍！
如果自己平時總是在辦公室工作， 很少運動， 肯定腿部線條會非常難看。 那麼怎麼解決？平時可以利用抬腿的方法， 來減掉腿部的肥肉。 將雙腿成九十度貼在牆上， 就這麼簡單， 這種方法對於瘦小腿特別有幫助， 是很多辦公室女性都在使用的瘦腿方法。 尤其是腿部經常出現浮腫的女性， 一些平時懶得去運動的女性， 使用這種瘦腿的方法效果特別明顯。