【導讀】經典不衰的瑜伽動作， 作為健康的減肥運動， 瑜伽越來越受廣大愛美人士的青眯， 在這裡也為你分享幾個經典不衰的瑜伽動作， 讓你輕輕鬆松擁有好身材， 身心也變得更健康更舒暢！
經典不衰的瑜伽動作
1、 雙腳併攏站立， 腳趾向前， 手臂自然下垂於身體兩側。
2、吸氣， 同時雙手緩緩舉過頭頂， 手指儘量向上伸展；呼氣， 彎腰儘量用手指觸地（膝蓋不彎曲效果更佳， 如果沒辦法做到也可以屈膝蓋）。
經典不衰的瑜伽動作
3、 吸氣， 起身；呼氣， 右腳向後大跨一步， 左腳膝蓋九十度彎曲， 右腳儘量向後伸展， 腳尖點地。
4、 吸氣， 雙手舉過頭頂， 目視前方， 保持住這個姿勢同時深呼吸三到五次。
經典不衰的瑜伽動作
5、 變回站立姿勢， 稍作休息， 調整狀態重新做一遍， 換成左腳向後跨。
6、 提起左腳， 踏在右腳大腿內側， 左邊膝蓋指向左方， 雙手在胸前合掌， 保持姿勢， 深呼吸兩次。
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