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身體有它肝臟毒素太多了

五臟之毒是什麼?

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官, 肝臟還能促使一些有毒物質的改進, 再排泄體外, 從而起到解毒作用。 因此保護肝臟需要定期為肝臟排毒, 排毒可以美容養顏。

在中醫看來, 我們體內有很多毒素, 凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”, 例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。 這些毒素堆積在五臟之內, 就會加速五臟的衰老, 然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。 雖然毒素深藏, 但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,

不同的樣貌代表毒素藏在哪裡, 現在, 我們要找出毒素的藏身處, 儘快把它趕出身體。

如果肝臟有了毒素表現在:

1指甲表面有凸起的棱線, 或是向下凹陷。 中醫認為“肝主筋”, 指甲是“筋”的一部分, 所以毒素在肝臟蓄積時, 指甲上會有明顯的信號。

2乳腺出現增生, 經前乳腺的脹痛明顯增加。 乳腺屬於肝經循行路線上的要塞, 一旦肝經中有“毒”存在, 乳腺增生隨即產生, 尤其在經血即將排出時, 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3情緒容易抑鬱。 肝臟是體內調控情緒的臟器, 一旦肝內的毒不能及時排出, 阻塞氣的運行, 就會產生明顯的不良情緒。

4偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘, 還會出現痛經。 臉部兩側以及小腹, 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,

一旦肝的排毒不暢快, 自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢?

1吃青色的食物。 按中醫五行理論, 青色的食物可以通達肝氣, 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用, 屬於幫助肝臟排毒的食物。 中醫專家推薦青色的橘子或檸檬, 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水, 直接飲用就好, 青色食物有益養生。

2枸杞提升肝臟的耐受性。 除了排毒之外, 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。 這種食物首推枸杞, 它具有很好的保護肝臟的作用, 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好, 每天吃一小把。

3按壓肝臟排毒要穴。 這是指太沖穴, 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘,

感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣, 兩隻腳交替按壓。

4眼淚排毒法。 相較於從不哭泣的男人, 女人壽命更長, 這不能不說和眼淚有關係。 中醫早已有了這個認識, 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液, 同汗液和尿液一樣, 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。 所以, 難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。 對於那些“樂天派”, 週末的午後看一部悲情的電影, 讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

肝臟有毒素的四大表現

1指甲表面有凸起的棱線, 或是向下凹陷

中醫認為“肝主筋”, 指甲是“筋”的一部分, 所以毒素在肝臟蓄積時, 指甲上會有明顯的信號。

2乳腺出現增生, 經前乳腺的脹痛明顯增加

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,

一旦肝經中有“毒”存在, 乳腺增生隨即產生, 尤其在經血即將排出時, 會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器, 一旦肝內的毒不能及時排出, 阻塞氣的運行, 就會產生明顯的不良情緒。

4偏頭痛,臉部的兩側長痘痘, 還會出現痛經

臉部兩側以及小腹, 是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”, 一旦肝的排毒不暢快, 自己的後院就會先著火。

怎麼排毒更順暢

1吃青色的食物

按中醫五行理論, 青色的食物可以通達肝氣, 起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用, 屬於幫助肝臟排毒的食物。

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬, 連皮做成青橘果汁或是青檸檬水, 直接飲用就好。

2枸杞提升肝臟的耐受性

除了排毒之外, 還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

·生薑食用不當或可導致肝癌 ·怎樣預防肝癌遠離肝癌學會4個方法 ·保肝學會4措施

·養肝護肝食物 17種食物你知道多少 ·吃哪些食物可以保肝 ·應酬男護肝三大法則

這種食物首推枸杞, 它具有很好的保護肝臟的作用, 可以提升肝臟對毒素的耐受性。 食用時以咀嚼著吃最好, 每天吃一小把。

3按壓肝臟排毒要穴

這是指太沖穴, 位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分鐘, 感覺輕微酸脹即可。 不要用太大的力氣, 兩隻腳交替按壓。

4眼淚排毒法

相較於從不哭泣的男人, 女人壽命更長, 這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識, 而且也被西方醫學所證實。 作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

1早上5-7點:大腸排毒時間

大腸對女性來說很重要,如果它不能得到很好的排毒和修復,毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑,還會增加患直腸癌的機率,養生很重要。

這段時間儘量要進行排便,時間越晚,積累的毒素就越多。

如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物,如麥片、全麥麵包等。或者配合經絡按摩,大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。

2早上7-9點:胃排毒時間

胃是人體最大的消化器官,有儲存、轉運、消化食物的功能。日常飲食不規律、工作壓力大等原因,使我們的胃變得越來越脆弱。

早餐是必須要吃的,而且一定要吃得豐富,最好能夠吃一些養胃的食物,比如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等,另外平時也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝,對胃也是有好處的。

·肝癌的早期症狀有哪些 ·肝癌的早期症狀 七症狀不可忽視 ·8徵兆可能是疾病侵襲

·9種不良習慣會折磨你的肝臟 ·7個肝部問題要警惕 ·養肝護肝 冬季養肝的5多3少

要保持心情愉快,緊張、焦慮等不良情緒會對胃造成刺激。

3早上9—11點:脾臟排毒時間,修整脾臟的免疫力

脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養物質到身體的各個器官。

養好脾不僅能讓我們有一個好身體,而且能讓皮膚變得紅潤有光澤。氣色好,整個人看起來也會漂亮。

排毒期間可以進行腹部按摩,同時儘量讓腦部放鬆活動。過度用腦也會對脾造成傷害,可以聽些輕柔的音樂來緩解緊張和壓力。

4中午11-1點:心臟排毒時間

心臟是所有器官裡的重中之重,是核心部分。午餐可以吃一些補心的食物,比如桂圓,可以補脾益心。

另外此時為心臟跳動速度的高峰期,因此這段注意不要劇烈運動,如果能夠午睡一會,會更有利心臟的健康養生。

5下午1-3點:小腸排毒時間

可以吃些食物適當補充一些營養。也可以做些簡單的運動,比如踢腿,可以刺激小腸經,讓小腸更好的蠕動。

肝臟排毒方法

1助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。

我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

2胡蘿蔔

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。

每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液迴圈,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

3大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

4葡萄

可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能,吃葡萄美容養顏。

5無花果

含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。

1早上5-7點:大腸排毒時間

大腸對女性來說很重要,如果它不能得到很好的排毒和修復,毒素積累到一定程度不但會讓我們的皮膚長痘痘、色斑,還會增加患直腸癌的機率,養生很重要。

這段時間儘量要進行排便,時間越晚,積累的毒素就越多。

如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物,如麥片、全麥麵包等。或者配合經絡按摩,大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。

2早上7-9點:胃排毒時間

胃是人體最大的消化器官,有儲存、轉運、消化食物的功能。日常飲食不規律、工作壓力大等原因,使我們的胃變得越來越脆弱。

早餐是必須要吃的,而且一定要吃得豐富,最好能夠吃一些養胃的食物,比如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等,另外平時也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝,對胃也是有好處的。

·肝癌的早期症狀有哪些 ·肝癌的早期症狀 七症狀不可忽視 ·8徵兆可能是疾病侵襲

·9種不良習慣會折磨你的肝臟 ·7個肝部問題要警惕 ·養肝護肝 冬季養肝的5多3少

要保持心情愉快,緊張、焦慮等不良情緒會對胃造成刺激。

3早上9—11點:脾臟排毒時間,修整脾臟的免疫力

脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養物質到身體的各個器官。

養好脾不僅能讓我們有一個好身體,而且能讓皮膚變得紅潤有光澤。氣色好,整個人看起來也會漂亮。

排毒期間可以進行腹部按摩,同時儘量讓腦部放鬆活動。過度用腦也會對脾造成傷害,可以聽些輕柔的音樂來緩解緊張和壓力。

4中午11-1點:心臟排毒時間

心臟是所有器官裡的重中之重,是核心部分。午餐可以吃一些補心的食物,比如桂圓,可以補脾益心。

另外此時為心臟跳動速度的高峰期,因此這段注意不要劇烈運動,如果能夠午睡一會,會更有利心臟的健康養生。

5下午1-3點:小腸排毒時間

可以吃些食物適當補充一些營養。也可以做些簡單的運動,比如踢腿,可以刺激小腸經,讓小腸更好的蠕動。

肝臟排毒方法

1助肝排毒

肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,變成無毒或低毒物質。

我們在日常飲食中可以多食用胡蘿蔔、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。

2胡蘿蔔

是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。

每天進食一些胡蘿蔔,還可以刺激胃腸的血液迴圈,改善消化系統,抵抗導致疾病、老化的自由基。

3大蒜

大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。

4葡萄

可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能,吃葡萄美容養顏。

5無花果

含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

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