水泉穴是腎經的郤穴， 具有清熱益腎、通經活絡之功。 該穴位於人體的尼內側， 內踝後下方， 當太溪穴直下1寸， 跟骨結節的內側凹陷處。
一聽“水泉”這個名字， 就能瞭解它是能使尿液通暢的， 一通暢， 體內的毒就能排出去。 其功效就在於專門消水腫， 治療小便不利， 小便不利就是剛上完廁所， 兩分鐘又想上， 每次就撤一點。 這是典型的腎氣不足， 醫院通常診斷為泌尿系統感染。
另外大家注意一點， 這個穴是郤穴， 郤穴都治急性病。 什麼是腎經上的急性病呢， 比如說， 急性泌尿系統感染、膀胱炎、前列腺痛證這些方面的問題。
老年男性一般都有前列腺的問題， 每天要堅持按揉水泉穴般都有前列腺的問題， 每天也要堅持按揉水泉穴。
對女性朋友來說， 按摩水泉穴能治療原發性痛經， 這主受是因為水泉穴有活血通經的作用。 這裡的“經”是指月經， 如果月經量特少， 但肚子又脹得難受， 這種情況就是經血蔔不來， 這時就要趕緊揉水泉穴。 以拇指腹側先作向心方向推按， 再做順時針方向柔按， 手法以局部有酸脹、麻痛感為宜。 每側每次按摩5-10分鐘， 可手到病除。
此外， 這個穴還能治療足跟痛， 這是因為腎經上的穴都跟骨頭痛有關係。 但要注意這裡的足跟痛電是急性的， 比如剛爬完山以後， 足跟、腳踝酸痛， 不妨揉一下這個穴位， 立刻就能緩解。
