感冒是很常見的一種病症， 每個人可能都會因為天氣或是其他原因導致的感冒， 感冒雖然很常見， 但是我們是可以預防的， 中醫介紹的預防感冒的方法很多， 下面就跟小編一起來瞭解一下中醫是如何預防感冒的吧。
感冒是因為免疫力下降導致的寒邪入體， 這類的情況我們通過中醫介紹的方法是可以很好的預防的哦。
一、搓手
掌取坐位或站位， 兩手掌相對迅速搓動， 搓到發熱而止。
二、擦臉
用搓熱的兩手掌， 擦兩側面部， 先上下擦， 再旋轉擦， 各數十次， 使臉部發熱而止。
三、擦點迎香穴
先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。 然後用中指尖點迎香穴， 即鼻翼兩旁的凹陷處。 先用力點住該穴， 使之有酸脹感， 再慢慢揉動該穴數十次。 點後有鼻子通氣暢快的感覺。
四、擦頸
用兩手掌擦頸部兩側， 主要以手指的掌面著力， 向後擦動要快， 向前擦動要較慢而用力， 來回擦動數十次， 使皮膚發熱而止。
五、揉大椎穴
用一手食、中兩指， 按住大椎穴。 該穴在頸後正中， 一個較大的骨頭突起的下緣， 即第七頸椎棘突的下緣。 用力按住後揉動100～200次。 在按揉過程中， 可用兩手交替揉。
六、點揉風池穴
用兩手中指點住風池穴， 其他手指可挾住中指助力。 風池穴在頸後枕骨的下緣， 距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。 先用力點住風池穴，
冬天感冒吃什麼好
洋蔥
洋蔥具有發散風寒的作用， 氣味辛辣， 具有抗寒功效， 能抵禦流行感冒， 且有較強的殺菌作用。 洋蔥的營養豐富， 能刺激胃、腸及消化腺分泌， 增進食欲， 促進消化。 洋蔥能促進鈉鹽的排泄， 從而降低血壓， 因此對、高血脂和心腦血管病人有很好的作用。
蒜
蒜是日常中不可缺少的調味品， 大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素， 這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一， 對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用， 可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染疾病和驅蟲的作用。
赤豆
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過， 在《本草綱目》裡就提到赤豆的功效“行津液，
獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C， 具有增強免疫力的效果。 同時， 獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。 而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E， 具有緩解感冒症狀的效果。
蘋果
感冒發燒的時候可以吃蘋果的。 蘋果富含維生素C， 而維生素C有抗感冒， 增強抗病能力的作用。 感冒發燒吃什麼水果？鮮蘋果汁是不錯的選擇。 這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C， 它可以補充體內營養的需要， 同時還能中和體內的毒素。
柳丁
柳丁所含的維生素C很高，
