芒果的好處和壞處是針對不同人的不同體質來說的， 所以愛吃芒果的朋友們注意了， 你到底適不適合吃芒果呢？一起來看一下吧！
芒果的好處：
1、食用芒果具有清腸胃的功效， 對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。 據現代食療觀點而言， 芒果含有大量的維生素A， 因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。 由於芒果中含有大量的維生素， 因此經常食用芒果， 可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。 芒果含有營養素及維生素C、礦物質等， 除了具有防癌的功效外， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。 土芒果中含有大量的纖維， 可以促進排便， 對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。 芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。 同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的壞處：芒果熱量比較高， 應少吃為好， 飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用， 否財， 可以使人發黃病， 又據現代報導， 有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例， 芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食， 以免令喉頭痕癢。
通過以上的說明， 對芒果的好處和壞處也有了一些瞭解， 其實任何的食物都有它的好處與壞處， 所以在吃的時候要注意， 不能隨意亂吃， 尤其是對女性而言，
芒果不能和什麼一起吃
1、芒果和鳳梨不能同食
這兩種水果一同食用容易引發過敏， 因為芒果、鳳梨本身含有容易引起皮膚過敏反應的化學成分， 鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯。 不完全成熟的芒果裡還含有醛酸， 他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用， 可引發口唇紅腫， 又癢又痛， 重者還會出現水皰和糜爛。
而鳳梨中含有甙類、鳳梨蛋白酶等物質， 對人的皮膚、血管等有一定的副作用， 且這種過敏常為速髮型， 多在吃鳳梨後1小時左右會出現皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發麻。
2、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物， 多吃對人的腎臟有害。
3、芒果與海鮮不能同吃
兩者同時吃不容易消化， 而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物， 如果同食的話， 容易過敏。
4、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。 這些物質中含有刺激性物質比較多， 解讀到人體的皮膚後， 就會造成過敏， 嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。 不要與辛 辣之物同吃， 多吃對人的腎臟有害。 辛辣食物除了大蒜之外， 還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比較沖的食物。
芒果的禁忌人群芒果帶濕毒， 患有皮膚病或腫瘤者， 應避免進食。
芒果未熟時， 果蒂部位會有白色汁液滲出， 估計這可能是致敏原因。 無論如何， 虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，
多食芒果對人的腎臟有害， 所以， 患急、慢性腎炎的病人應忌食芒果。 到醫院去探望腎炎病人時， 切忌帶芒果去。
多吃芒果會引起過敏。 芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎， 故過敏體質人應注意。
過敏體質者， 吃完後要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉， 以免發生過敏反應。 最好是將芒果果肉切成小塊， 直接送入口中。 吃完芒果後， 及時漱口、洗嘴， 以避免果汁殘留。
一般人也不宜大量進食芒果
一般人也不宜大量進食芒果， 否則皮膚會發黃， 並對腎臟造成損害。 食用芒果時應避免同時食用大蒜等辛辣食物， 以免皮膚發黃。 芒果性帶濕毒，
