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跆拳道一直是習武養生之人的不二選擇， 那麼跆拳道技術動作你瞭解嗎， 你知道怎麼踢腿更有力嗎？下面養生之道網為您解析5大經典的跆拳道技術動作要點。跆拳道腳部和膝部用力點
跆拳道比賽中， 運動員主要以腿攻為主， 採用的腳的部位是腳面、足刀、腳尖和腳跟。
1、腳面
用腳的正面部分攻擊對方， 主要用來踢擊對方髖關節以上、鎖骨以下被護具包圍的部位和頭部的側面剖面。
2、足刀
用腳外沿側蹬對方， 多用於側、推踢。
3、腳尖
主要用腳趾前端的部位進攻對方。
4、腳跟
主要用腳跟後踢和推踢對方。
5、前腳掌
主要用前腳掌攻擊對方， 多用於劈腿。
6、膝部
用膝蓋頂擊對方， 只局限於在品勢中使用。
5大經典的跆拳道腳法要點
1、後踢
支撐腳的後腳跟要保證對準目標， 這個好多人都容易忽視！後踢和側踢原理上是一樣的， 大腿發力， 這樣可以保證你的力是一個方向在運動。
在轉身看目標的時候一定要注意壓肩， 比如踢右腿的後踢， 當從右面往後看目標的時候， 很多人肩膀就跟著起來了， 肩膀一旋轉， 腰也就跟著動， 這時候腿就會往左偏！
也是最重要的一點， 在起腿的一瞬間， 注意那條腿和支撐腿是相互緊貼的， 這樣可以最大限度的保證踢的目標就是你的正後方。
2、下劈
右腳蹬地， 重心前移至左腳。 右腿以髖關節為軸屈膝上提，
3、旋風踢
轉體動作要迅速果斷， 左腳內扣落地時腳跟對敵。 右腳隨身體又轉向後右側擺起時不要太高， 以能帶動身體旋轉起跳為宜。
左腳蹬地起跳， 身體騰空， 但不過膝， 目的是快速旋轉出腿。 左腳橫踢時， 右腿向下落地， 要快落站穩， 即橫踢目標的同時右腳落地。
4、後越步
右架站立， 右腳發力兩腳同時向後回撤一步， 保持右架準備姿勢， 反之左架亦然。 向後回撤時， 重心不宜起伏過大， 儘量使重心平穩移動， 兩腳稍離地即可。
後躍步常使用在對方進攻，
因此若對方使用後躍步時， 自己要防止對方的阻擊動作。 如果自己使用組合動作， 在對方躍步時， 自己一般使用側踢、推踢或外擺劈腿等動作。
5、勾踢
右腳蹬地重心前移， 右腿以髖關節為軸屈膝上提， 兩手握拳置於體側。 左腳以前腳掌為軸外旋180度， 右腿以膝關節為軸繼續向前上方伸成直線。
順勢右腳的腳掌用力向右側屈膝鞭打， 順鞭打之勢上體右轉， 右腿屈膝回收， 右腳落回原處， 成實戰姿勢。
以上就是養生之道網問您介紹的跆拳道技術動作及其練習要點，
